Alimentos con azufre

El azufre es un macromineral que integra la queratina, vitamina B1 y tres aminoácidos responsables de generar proteínas.

Participa en la síntesis del colágeno y en el metabolismo de los lípidos e hidratos de carbono.

Una vez que el azufre ingresa en el organismo por medio de los alimentos, el sistema digestivo lo separa de los aminoácidos que lo contienen para que pueda ser distribuido a través de la sangre a las células y al cabello.

Puedes encontrar azufre en:

  • Quesos
  • Huevos
  • Legumbres
  • Carnes
  • Frutas secas
  • Ajo y cebolla

Cebolla rica en azufre

Para asegurar la correcta ingesta de azufre lo ideal es llevar una dieta equilibrada, su exceso debido a los alimentos no es tóxico y se elimina por la orina.

Cuando se experimenta una carencia de este macromineral se produce un retardo en el crecimiento ya que este tiene una esencial labor en la síntesis de proteínas.

Referido: Zona diet

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10 comentarios
celivani severiano de carvalho comentó el 11.11.2008 a las 20:49 pm

gostei,pois estou com necessidade de comer enxofre, Pois estou com manchas no meu rosto, e mim pediram p/ comer enxofre na hora do almoço encima da comida, lógico que é enxofre vendido na farmácia.

Roberta comentó el 07.03.2009 a las 13:10 pm

muito bim esse site!!! axei td qe precisava!!! ;D valeu

luisa trujillo comentó el 21.08.2009 a las 18:39 pm

deseo engordar puedo consumir azufre en polvo con mis alimentos?

luisa trujillo comentó el 21.08.2009 a las 18:40 pm

deseo engordar puedo consumir azufre en polvo con mis alimentos

gianella neyra comentó el 30.05.2010 a las 22:32 pm

el azufre es buano para los mas enfermos por que tienen vitaminas que ayudan a fortalecer los huesos

Marlenne Riffo comentó el 23.09.2010 a las 0:30 am

ma parece que decir q quieren asufre para engordar es muy tonto y en especial el q lo ace tontos xd jajjajaajajjaja

celia valdes comentó el 16.02.2011 a las 17:09 pm

alguien me podria darme una respuesta clara, un verdadero quimico, cual azufre puedo tomar porque hay varios tipos. Y en que farmacia lo puedo comprar porque todos dan una respuestas medias tontas pero nadien sabe nada.

Manuel Tinoco Navarro comentó el 03.05.2011 a las 16:46 pm

me gustaría saber que función tiene el azufre en el tomate, yo he plantado en mi terraza algunas tomateras y me han dicho que debo ponerles azufre, y no se que hacer Gracias

Gema comentó el 05.05.2011 a las 16:56 pm

Manuel, los tomates debes de sultarlo con azufre o con productos específicos para ellos, para evita la roya y que salgan picados y negros, no tengas miedo, pero debes de hacerlo para evitar este problema

maryu comentó el 29.11.2011 a las 1:06 am

bueno disculpe deso sabr si mesclo el aufre con la comida esp puede llegar a engordarme o tener efectos secundarios

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