may
08
2008

Como es obvio, para subir de peso tienes que consumir más calorías de las que utilizas en el día. Pero ojo, esto no significa que tengas que correr a comerte toda la comida chatarra que quieras, tienes que comer alimentos sanos, al igual que en una dieta para adelgazar.
No obstante, lasdietaspara engordar tienen un enfoque más complejo. Y es que no solo la cantidad de comida influye en el aumento de peso, sino también factores como el estrés y la predisposición del organismo.
Aquí, las principales claves para engordar de forma sana:
Referido: Mundogar
Etiquetas - Vitaminas, Bulimia, Calorías, delgadez, engordar, Salud, subir de peso, suplementos
Categoría - Anorexia, - Para subir de peso, Bulimia, Desórdenes Alimenticios, Dietas, Sentirse bien
196 comentarios
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Miranda[...] esta dieta para engordar, las cantidades se calculan según tu propio metabolismo basal, es decir según la cantidad de [...]
[...] como muchas personas quieren adelgazar, hay muchas otras que también quieren y necesitan subir de peso para alcanzar un estado saludable, mejorar su apariencia y sentirse mejor con ellas [...]
hola me gustaria saber tengo 20 años y mido 1,76 cual seria mi peso ideal
Hola tengo 23 años y mido 1.55 quisiera saber cual seria mi peso ideal.
TENGO 28 AÑOS MIDO 1,62 Y PESO 49 KILOS TENGO UN ESTRES INCREIBLE TENGO 3 HIJOS Y POR MAS QUE COMO NO ENGORDO QUISIERA UNA SOLUCION YA QUISIERA ENGORDAR POR LO MENOS 6 KILOS PARA VERME BIEN AHORA ME DA VERGUENZA IR A LA PISCINA PONERME FALDAS POR FAVOR AYUDAME
tengo 18 años mido 1.60 y estoy pesando 48 y medio me dijeron q estoy baja de peso...y a pesar de que tengo 18 años sufro de stress y eso hace q por mas q coma y me alimente baje de peso quisiera tan solo poder estar en mi peso ideal
hola soy una chica se 18 años con una estatura de 167 y un peso de 43 kg! os aseguro que como lo suficiente , he estado probando todo tipo de hierbas para ganar peso pero nada me funciona . Soy nerviosa pero no en exceso. necesito ayuda
holá, tengo 25 años, mido 1,50 y tengo 37 kilos, cual seria mi peso ideal?
hola! tengo 26 años y peso 50 kg y quiero engordar urgente porq no me siento bien,no voy al médico nunca pero estoy segura d q estoy anémica.sufro d presión baja y mi bajo peso hace q viva con sueño.no hago ningún deporte,mi trab es sedentario.y tengo un desorden alimenticio terrible,desayuno,pero no almuerzo,meriendo y ceno.en el trab paso 4 hs sin comer ni beber hasta q vuelvo a mi casa para comer y después sigo 2 hs más trab.agradecida si me pueden ayudar con una dieta accesible.gracias!
hola me yamo yoleida tengo 20año y mi peso es 40 necesito en gordal x favor necesito una a yuda nome silbe mi ropa ni nadad y estoy procupa a yudeme x favor