A los 11 meses, el bebé ya ha incorporado mucho alimentos sólidos a su dieta, sigue tomando la leche de fórmula y en algunos casos el pecho, pero es hora de introducir en su alimentación las legumbres.

Las legumbres aportarán al bebé de 11 meses mucha fibra y energía de buena calidad para su cuerpito, que cada vez es más inquieto e independiente y comienza a explorar su entorno próximo. El consejo es ir introduciendo de a poco las legumbres en su alimentación, de 1 a 2 raciones a la semana y observar cómo su cuerpo responde a este nuevo alimento.

Un bebé de 11 meses puede comer a la semana:

  • 3 a 4 raciones de alimentos ricos en hidratos de carbono, como pan, arroz, pasta y patatas.
  • 1a 2 raciones de legumbres, como lentejas en sopas y procesadas.
  • 2 raciones de carne magra, ya sea de res, pescado o pollo, siempre procesada con verduras en sopas o papillas.
  • 1a 2 raciones de lácteos como quesos blandos, yogures, queso crema.
  • 1 huevo cocido o en sopas y papillas.

Referido: Todo Papás

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45 comentarios
ANA comentó el 05.11.2011 a las 22:35 pm

Hola tengo a mi bebe de casi once meses y come poco, lo que mas le gusta es tomar ceno, y bebe escasamente una onza a media onza de agua no se que hacer.

sybila olenka rojas gomez comentó el 15.11.2011 a las 1:19 am

hola tengo mi bebe de once meses y esta baja de peso y talla apenas pesa 7.600 nose que hacer a veces tiene apetito.toma pecho pero poco y leche entera casi nada .quisiera una ayuda porfavor.gracias

Yany Villanueva comentó el 25.11.2011 a las 18:22 pm

Hola mi bebita ya tiene 11 meses y medio y quiero saber que tipo de carne puede comer. Qué debo comprarle en cuanto a res y pescado se refier, que debo pedir y/o buscar en el super y como se los debo preparar?Gracias por su ayuda yo que soy madre primeriza y sin consejos familiares a los que recurrir aprecio mucho este tipo de sitios que me auxilien!

Yany Villanueva comentó el 25.11.2011 a las 18:24 pm

...ah olvide comentar que mi bebita apenas tiene 2 dientitos inferiores que recien le acaban de brotar y por eso aún no le doy muchos trozos en su comida se la sigo haciendo en papilla muy molidita.

lili comentó el 18.01.2012 a las 3:54 am

Hola, tengo un bebe de 11 meses y quisera me pudieran aconsejar como es mejor darle pescado a mi hijo, como es mas recomendable

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