Consejos para evitar el cáncer. Una gran parte de los casos podría ser evitados, con una dieta sana y equilibrada, con la ingestión de frutas y verduras, así comocerealesintegrales. Es importante reducir el consumo de tabaco y alcohol, que disminuiría la probabilidad de contraer cáncer y realizar ejercicio físico.

Es importantísimo eliminar el tabaco, ya que es  una de las principales causas de cáncer de pulmón, ya que es el responsable de un 30 % de casos de esta enfermedad.

Comer manzanas ayuda a reducir el riesgo de cáncer de colon, ya que las propiedades protectoras de las manzanas podrían ser resultado de su alto contenido de flavonoides, que actúan como antioxidantes y se encuentran concentrados en la cáscara, evitando que los radicales libres dañen el tejido y así inhibir el desarrollo y proliferación  del cáncer.

Frutas y verduras, ricas en antioxidantes, ácidos grasos, presentes en pescado azul, frutos secos yaceitede oliva, así como  cereales integrales y legumbres forman parte de una dieta saludable; en lo referente a la carne, es preferible  la de ave, sin grasa  a la roja , ya que ésta  última  fomenta  la putrefacción de bacterias en el intestino, durante la digestión.