Comentarios en: Ejercicio en la adolescencia

Por: jose

jose — Tue, 08 Feb 2011 04:02:30 +0000

hola, tengo 14 años mido 1.80 , yoo hagoo pesass , mi preguntaa es que si sigo asiendo pesas no me quedare enano?

Por: angelica villegas

angelica villegas — Wed, 26 Jan 2011 01:02:46 +0000

hola tengo 15 años y me gustaria saber la alimentacion q debo tener o las porciones ideales de alimentacion para mi edad.
gracias

Por: belen

belen — Thu, 30 Dec 2010 18:47:32 +0000

mire hay un monton de chicos que nesesitan ayuda pero utedes no contestan a ningun comentario porfabor denos una mao yo quiero bajar de peso con ejersisios porfavor ayudenlos

Por: roxana garcia

roxana garcia — Fri, 24 Sep 2010 20:22:23 +0000

nada que ver mi comentario esta todo absurdo

Por: Roxana Garchiia

Roxana Garchiia — Fri, 24 Sep 2010 20:20:48 +0000

YO QUiieri hacer ejercicio diaria pero aveces me da mucha flojera y no lo hago, tambien quiero bajar de peso pero no puedo…¿como le hago para que no me de tanta flojera y pueda bajar de peso?

Por: raquel

raquel — Thu, 15 Jul 2010 12:25:07 +0000

Daniel; porque te dijeron eso?? tienes alguna enfermedad? porque los ejercicios jamás afectan el crecimiento, es más, ayuda al crecimiento.

Por: daniel

daniel — Wed, 14 Jul 2010 22:35:47 +0000

hacia ejercisio hasta que me dijeron que afectaria mi cresimiento,tengo 15 años y hacia bdominales, lagartijas,sentadillas,etc mido 1.65m.y no voy al gym ayudene por favor

Por: Ivan

Ivan — Mon, 12 Apr 2010 14:07:44 +0000

que significa curl de biceps? :S

Por: rorro

rorro — Sun, 11 Apr 2010 06:23:35 +0000

ola tengo 14 años y mido 1,65 m. hago abdominales hace un poco menos de 4 meses una serie de fitness en la cual son en total 240 y hace poco empeze a hacer pesas de 5 kilos y hago pequeñas series despues de abdominales
y ademas tomo suplemento de proteinas de whey protein
pero lo tomo desde que empeze a hacer las pesas pero en fin ¿afectara esto ami crecimiento? esa es mi duda por favor espero que me ayuden

Por: Ezequiel

Ezequiel — Thu, 08 Apr 2010 22:57:26 +0000

hola me gustaria saber que ejercicios puedo hacer tengo 15 años pero estoy delgado mido 1.60 quisiera ganar masa muscular para poder hacer ejercicios espero me puedan ayudar
adios Saludos

Por: Roberto

Roberto — Wed, 09 Dec 2009 18:28:28 +0000

Buen día Jesus…
Mira apenas tienes 15 y no es raro que quieras empezar a tonificar tu cuerpo, pero lo que te puedo recomendar es que empieces asistir a algun centro de pesas en el cual encontraras a instructores que te podran asesorar; ya que estas en una edad en que necesitas comer bien y obtener las vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita…

Espero haberte podido ayudar un poco.

Saludos

Por: jesus

jesus — Fri, 13 Nov 2009 04:23:48 +0000

holaa!!!!!!!me gustaria que me ayudaran como ago para tonificar mi cuerpo tengo 15 años y no se como qe dieta tener cuando practico

Por: Nicolas

Nicolas — Fri, 10 Jul 2009 03:05:31 +0000

holaaaa… primero q todo yo empese a hacer ejercicio hace 6 meses ago lagartijas y barras quiero saber si es bueno hacer este tipo de ejercicios a esta edad mis musculos se an agrandado pero no se si me puedo hacer dano en mis huesos o en mis musculos espero me aconsejen gracias.

Por: tony

tony — Sat, 25 Apr 2009 00:12:43 +0000

hola me llamo tony tengo 14 años quiero saber que tiempo debo de realizar el ejercicio fìsico

Por: Rita

Rita — Wed, 18 Mar 2009 21:51:42 +0000

Eu concordo plenamente!