La palta o también llamada aguacate, es una fruta a la cual se le atribuyen varias propiedades para la prevención de diversos problemas de salud.

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Tiene la cualidad de bajar elcolesterolde la sangre, debido a que contiene grasas mono insaturadas. Ayuda a la sangre en la formación de hemoglobina, por su gran contenido de sal y de acido fólico.

Es muy importante para la elasticidad de la piel, gracias a la vitamina C que posee, al igual que la banana tiene un alto contenido en potasio. También contiene luteína un fotoquímico que actúa como preventivo en problemas visuales como por ejemplo cataratas.

Además es rica en vitamina C, vitamina B6, magnesio y hierro, todos estos componentes le dan a nuestro organismo, mejoras en el sistema inmunológico, glándulas endocrinas, huesos y dientes, dándonos estímulos a nivel físico y mental.

Consejo extra: sus hojas hervidas y hechas en infusión, estimulan a las madres a tener más leche para amamantar a su bebe, alivia además en algunos problemas ginecológicos.

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250 comentarios
ARIEL comentó el 12.08.2011 a las 2:51 am

la verdad q la palta me hace parar la pija como nunk ante me habia imaginado `mi novia penso q consumi viagra -... y era palta nada mas

pepe comentó el 13.08.2011 a las 22:01 pm

ola quisiera saber cuales son los origenes miticos de la palta

anibal comentó el 14.08.2011 a las 0:34 am

Soy productor de paltas mis variedades son: bacon, edranol, fuerte ,negra de la cruz y hass y me como facil de 4 a 10 unidades diarias. Se que me podria hacer mal para la salud pero Gracias a Dios no sufro de ninguna enfermedad. No se si tenga algo que ver pero leyendo las opiniones creo que puede deberse a este habito. no lo se, pero ademas no tengo problemas con mi peso y por el contrario mas bien soy delgado. Al menos en mi caso puedo asegurar por experiencia propia que el exceso de palta en la dieta no me ha producido ningun problema hasta ahora 58 años y creo que en dos oprtunidades he visitado al doctor pero por un problema de un accidente en un pie. Mi madre nos contaba que cuando chicos no nos enfermabamos casi nunca. Sera la vida de campo, el gran consumo de palta y miel de abja en fin si de lago les sirve en buena hora . slds.

Adriana comentó el 06.09.2011 a las 22:41 pm

Hola, soy impertensa y me comentaron que las infusion de palta es bueno para este problema. Es cierto? Desde Gracias

lorgio comentó el 17.09.2011 a las 20:36 pm

LES RECOMIENDO NUTRIRSE CON LA PALTA EN ENSALADA CON TOMATES PARA PREVENIR EL CANCER DE PROSTATA PORE SU ALTO CONTENIDO EN POTACIO

rosa comentó el 27.09.2011 a las 15:57 pm

sera cierto , que el comer mucho aguacate, las personas engordan

stephany jimenez comentó el 04.10.2011 a las 4:09 am

la palta o el aguacate es recomendado para las personas q tienen poco brillo y humectacion en el cabello utilizado cada vez q te lo lavez y veras el resultado

BIBIANA comentó el 05.11.2011 a las 20:31 pm

VENDO HOJAS DE PALTA PARA HACER INFUSION TE 3 VECES POR DIA REDUCE EL COLESTEROL 4521-6778 SR ENRIQUE VILLA URQUIZA CAPITAL FEDERAL ARGENTINA

Manuel comentó el 16.11.2011 a las 11:15 am

Te paso el aguacate.

Pao comentó el 07.01.2012 a las 23:56 pm

Hola hace unos días el médico me recetó pastillas en base a palta por una hernia cervical: es verdad que regenera el cartílago?

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