[...] Read more:  Grasas monoinsaturadas | Nutrición [...]

me gustaría que dieran como una tabla de alimentos donde encontrar dichos ácidos grasos que fuera mas completa, por que uno no va a estar comiendo siempre los mismos alimentos por no saber de otros. es solo una sujerencia aunque muy buena su info!!.

La informacion es interesante, pero me gustaria que fuera mas completa. dentro de las grasas insaturadas ¿es psible encontrarlas en las carnes de animales?, la carne de cerdo ¿que porcentaje de grasas insaturadas posee?

gracias x la informacion.muy interesante-me interesaria mas informacion sobre alimentacion para diabeticos-gracias-

La informaciòn presentada sin excesivos agregados ino que lo justo. Por ello los felicito y aprovecho para señalarles que me gustarìa conocer como se pueden relacionar en 12 o 3 comidas lo siguiente: Bròcoli, nuez encarcelada, ajo, germinados, carne de pavo, lenteja y semillas de girasol. Gracias poe su apoyo. oscrguillo@hotmail.com

por que aceite de oliva el porcentaje de momoinsaturado es cierto es alto pero el porcentaje de Omega 3 lionelinico es 1 % y este elemento graso es el que ayuda a pelear contra el ldl. gracias

HOLA SOY CAMILA KOALA

me encanto esto me ayudo con mi tarea

Las grasa saturadas y grasa trans,es la principal causante del colesterol alto en sangre, estos alimentos son de origen animal y bastante dañinos. Algunos de ellos son :embutidos,tocino,yema de huevo.maneca,y comidas rapidas(comida basura)fritos y dulces. cuiden su salud,curando su colesterol,Nutricionista. Mari Carmen