¿Cómo adelgazar cara?

Algunas personas por más que tengan sobrepeso conservan una cara delgada que disimula sus kilos de más, pero otras pareciera que están gorditas (a pesar de que no tienen sobrepeso) por tener la cara redonda y mofletuda.

¿Cómo le hago para adelgazar la cara?

En primer lugar te debo decir que no se puede adelgazar solo la cara, ni ninguna otra parte del cuerpo por sí sola, el cuerpo baja completo cuando haces dieta.

Tener “grasa de bebé” en el rostro es propio de la adolescencia y la juventud, gracias a ella el rostro se ve joven y rozagante. En la adultez, esta grasa se vea y el rostro vuelve más angulado y aparecen las arrugas, así es que tener el rostro carnoso no es tan malo después de todo…

Sin embargo, esto no quiere decir que te tengas que conformar con tus mofletes. No, existen ciertas cosas que puedes hacer para refinar tu rostro como:

bebe suficiente agua durante el día. Esto ayuda a contrarrestar la hinchazón por el exceso o falta de líquido y por una alimentación inadecuada.

Realiza ejercicios faciales. El rostro está conformado por muchos músculos que puedes ejercitar con ejercicios como el yoga facial que ayudan a mantener la elasticidad y firmeza, sobre todo en esa zona crítica llamada papada.

Hazte masajes. Al levantarte, al mediodía y antes de acostarte hazte unos masajes enérgicos con agua fría y jabón, y luego aplícate una crema nutritiva en las zonas que quieres bajar para activar la circulación de sangre.

Por último, procura hacer actividades físicas que involucren los músculos de la cara como correr o saltar.



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  1. eduardo

    hola la wea eske yo soy un cara culo un cara redonde como ago para adelgazar mi cara tanta es mi depresion ke llegue a estar sin comer una semana enterta pura agua nada mas ke agua ahora soy

    1. dario

      tengo la acara como una torta…soy refeo ninguna mujer me tiene en cuenta..por favor nunca tendre ninguna mujer ..q parasito q soy

  2. silvia

    hola quiero saber como adelgazar los cachetes No soy ni tan delgada , ni tan gorda.solo mi problema es eso solo soy cachentocita please ayudanme mi problema gracias

    1. pato

      Ayudenme por favor yo tengo ese mismi problema antes era guapisisimo pero desde ace 2 años mi cara engordo mucho y eso me izo perder mi bellesa…. no se que acer estoy muy mal… quiero bajar mi cara de peso pero no e como ayudenme por favor se los agradeceria de todo corazon-

  3. pinponxx

    hola antes yo tenia q cagar de aguilita
    pero aora con el nuvo caga parado
    mis problemas se solucionaron

    gracias cagaparado!!!

    ers genial ……….

    coman caca y verduras.

    1. Matias

      Se puede gente!
      Yo era gordo de cara mall(de cuerpo no, era musculoso) y baje de peso para adelgazar mi cara.
      Baje de peso en general y baje mi cara pero no me quedaba bien tan flaca asi que subi un poco de peso y encontre el ideal.
      El tema es que por un periodo de depresion otra vez engorde un poquito de cara y ahora quiero bajarla de nuevo
      Espero que pueda :’(
      Es horrible para nosotros :(

      animo gente

  4. ROSA ELENA

    DESEO ADELGAZAR LAS MEJILLAS PUES PIENSO QUE MI CARA SE VE DE MUCHO MAS EDAD, YO TENGO UNA CONTEXTURA NI MUY DELGADA NI MUY GORDA, PERO ES LO QUE SIEMPRE HE ANHELADO, POR FAVOR A YUDENME.
    POR LA AYUDA MIL GRACIAS

    1. victor

      hola quisiera que pusieran algunos tips de como bajar de peso rapido ya que peso 180 lbs y mido 1.78 cm. me podrian decir cual es mi peso adecuado ? oh y tambien creo que deverian de poner algo mas efectivo para enflacar la cara.

  5. melissa

    hola soy melissa es verdad cara delñgada cicle y globo y ejercio para adelgazar cara y panza gracias para que me poco a poco delgada todos cuerpo porque me esta gordita

    1. CACHETONA

      Hola me siento contenta de encontrar a otros kacjetones cara de poto como yo, me hice 4 operaciones para bajar los cachetes y papada y no sirve de nada, igualita sigo con la cara de pelota, es una pena porke no va con el cuerpito fitness que tengo, si alguien me puede ayufdar, agradezco consejos …

  6. soy adolecente

    Emm, yo soy adolescente y tgo la cara un poco rellenita, y no me gusta :/

    1. Mishelle

      Hola mi nombre es Mishelle quiero q me den una dieta o consejitos para ayudarme a reducir los cachetes esq no me gusta como mi cara sale en las fotos me veo cachetonsita gracias!!!

  7. tengo 17años

    soy delgada noo injiero grasa bueno eso es lo
    que me dijo el doctor soy delgada pero nose porque
    tengo mucho cachete a que se debe y que puedo hacer para tener menos cachete gracias saludos.

    1. roko

      yo tambien tenia la cara redonda y gorda y mi cabeza se veia gigante….ahora estoy bien despues de haberme echo 6 cirugias
      afinacion y reposicion de pomulos
      bichectomia de cachetes
      corte lateral de la mandibula inferior
      otoplastia de orejas
      2 rinoplanstias de nariz

      todo esto logro que mi cara kedara bien refinada

      y ahora soy feliuz

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