Rafa Nadal tiene la misma capacidad de resistencia de un velocista, según exámenes médicos que se le han practicado y que indican que el tenista consume 72 mililitros por minuto, por lo que está en las condiciones de correr una maratón.

Al igual que el nadador Michael Phelps, Nadal es un talento nato, genético. Tiene una elasticidad en las articulaciones y una fuerza únicas, que no ha desarrollado con pesas, pues no levanta grandes pesos.

Y al igual que el nadador estrella de las Olimpiadas, sus cualidades deportivas no se las podría atribuir a su alimentación, ya que como él mismo ha afirmado, “ni dieta mediterránea ni nada. Me caracterizo por no comer muy bien, y hasta mis propios compañeros se ríen de mí por lo que como”.

Maricos y chocolates son los alimentos preferidos del ganador del Premio Príncipe deAsturiasde los Deportes, a quien le resulta de lo más difícil seguir una dieta. Sin embargo, sus hábito parecen que han cambiado, pues ahora consume más frutas y verduras (ensaladas).

Su dieta se resume en 60-65% de carbohidratos, un 20-30 % de proteínas y un 10-15% de grasas. Las frituras y las sodas le están prohibidas, pues tiene que beber mucha agua y bebidas isotónicas mientras compite.