Dieta de otoño
Se acabó la dieta del verano, y aún te quedaron algunos kilitos demás de los cuales necesitas deshacerte. Pues como el clima ya cambió, tu organismo también; por lo tanto, necesitas una dieta que se adecúe al funcionamiento de tu metabolismo en otoño. La dieta de otoño te permite perder 3 kilos en una semana, y la puedes realizar hasta un máximo de 35 días.
Para asegurarte que esta dieta funcione, debes hacer ejercicio moderado y beber abundante agua para eliminar grasas y toxinas. Menú de dieta de otoño Para desayunar y para merendar Café o te. (Se puede cambiar el desayuno o la merienda por frutas) Para almorzar y cenar Día 1 Caldo de verduras. Día 2 Pollo a la plancha, preferiblemente sin piel ya que es donde se encuentra la mayor concentración de grasas y toxinas. Día 3 Pescado al gusto. Día 4 Bistec a la plancha. Día 5 Caldo de verduras. Día 6 Pollo al gusto, pero sin piel y sin acompañamiento. Día 7 Pescado al gusto, o pollo, o carne magra al gusto. Referido: Dieta fitness Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por Miranda en - Para adelgazar, Dietas el 9 Octubre, 2009
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[...] Dieta de otoño- Miranda nos aporta una dieta para bajar de peso ideal para el otoño, no es una dietas para bajar de peso rápidamente pero es más sana y si cumplimos con ella los resultados a medio largo plazo son muy buenos. recordad que las cantidades varian para cada individuo y son diferentes para hombres que para mujeres, el ejemplo de Miranda es una dieta para bajar de peso para mujeres. Se acabó la dieta del verano, y aún te quedaron algunos kilitos demás de los cuales necesitas deshacerte. [...]