El Telefitness es una forma de fitness ideal para quienes no se les antoja salir de casa temprano en la mañana con el frío otoñal/invernal.

Desde tu casa puedes recibir las instrucciones de un asesor virtual a través de tu ordenador o una consola de videojuegos WiiFit.

PC FIT es un programa de entrenamiento a distancia que te ayuda a perder peso, y ganar resistencia y tonificación muscular.

Ingresas a la página web de PC FIT, creas un perfil de usuario, con esta información PC FIT determinará los ejercicios que te conviene practicar.

Los ejercicios los realizas en una alfombra que viene con el videojuego  con ocho puntos sensibles de presión y conexión a puerto USB que te permite imitar los ejercicios realizados por el entrenador virtual, quien te irá motivando y guiando a través del programa.

Camina conmigo es un programa exclusivo para Nintendo que viene con dos podómetros o medidores de actividad fáciles de transportar que deberás llevar contigo durante la caminata. Son 3000 como mínimo los pasos que debes dar al día. Después de una semana podrás a través de un sistema de infrarrojos transferir los datos  a la consola y fijarte metas y objetivos.

En la segunda parte, no te pierdas otras formas de hacer fitness a distancia.