Espera en próximas más entradas videos de Pilates. Yo en lo particular soy una entusiasta de esta disciplina por lo que quiero presentarles estos vídeos para que puedas iniciarte en la práctica de este método.

En Nutricion.pro vas a encontrar diversos artículos dedicados a Pilates, pero ahora es tiempo de pasar de la teoría a la práctica.

Este vídeo es para nivel básico, para personas con poco o nulo conocimiento del método Pilates.

En esta primera clase aprenderás los fundamentos básicos a través de ejercicios sencillos y seguros que puedes realizar en casa.