es realmente efectiva esta dieta??? la voy a empezar el lunes y realmente tengo miedo de morirme de hambre y no perder ni un gramo leo los comentarios y me gustaria saber porq hay personas que no bajan nada y la hacen al pie de la letra

Holaaa :) pues yo empeze esta dieta el lunes, y aunque aun no me peso si me siento un poco mas liguera, el fin se semana tendre una fiesta y me dijeron mis amigos que tomara whisky con hielos que no engorda, pero lei qe esta prohibido el alcohol, si lo hago deja de funcionar la dieta? :O saludos a todas y suerte =)

O si dejo de comer algunas de las comidas del dia para compenzar con las calorias de algunas 3 bebidas sige funcionando??

estoy haciendo la dieta scardale tengo que bajar 20 kilos voy por el dia 12 solo baje 380kgrs creo que esta bien y la SEGUIRE HACIENDO HASTA LLEGAR ALOS 20 KILOS ABAJO TENGO TIROIDES ,POR AHI ESO ME IMPIDE BAJAR MAS DE PESO ...PERO MI COMPAÑERA LA<A HIZO CON MIGO Y BAJO CERCA DE 5 KILOS O 6 KILOS ESTA MUY BUENA

HOLA! YO COMENCÉ HOY Y NO SIENTO NADA DE HAMBRE... TENGO Q BAJAR 8 K PARA ESTAR MÁS DELGADA PARA MI CUMPLE JEJEJE !...PERO SI BAJO 5 EN 15 DÍAS ME DOY X SATISFECHA...DESCANSO UNOS DÍAS Y LA VUELVO A RETOMAR PARA BAJAR LOS KS Q ME FALTEN...SUERTE A TODAS Y MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD !!!

es efectiva, llevo una semana y baje 4 kilos, antes de hacerla hay que tener las cosas en el refri, y no sustituir en el pescado uso el atun. ¡¡¡¡¡¡animo!!!!!

hola que tal, hoy 1 de dic, empiezo la dieta, espero poder terminarla, ya vi el coment de morayma y me animo mucho!!! les ire contando como me va, alguien sabe si puede comer pastillas de menta sin azucar?, gracias y animo!

hola. No consigo cordero. Por favor quien me puede decir como lo reemplazo. O si solo como la ensalada. Gracias suerte a todas/os.

Andrea sustitúyelo por pollo

Hola, esta dieta es igual para hombres???? porque se me ace muy pokita comida para hoombre;))) y mi mariso ya la empezo conmigo