ayurveda2.jpg

Seguimos con los distintos tipos de alimentación recomendados por el Ayurveda, el arte de curación milenario de la India. En este caso veremos las recomendaciones de la dieta Pitta, ideal para seguir cuando estamos un tanto ansiosos o con la emocionalidad agitada.

La dieta Pitta establece que es mejor no comer cuando uno está emocionado o enojado y que siempre hay que intentar comer en un ambiente distendido.

Consejos de alimentación Pitta:

  • Cuando puedas, coma al aire libre para relajarse.
  • Las personas se benefician de las bebidas frías y ensaladas en estados emocionales alterados, lo mejor es evitar los alimentos picantes y la carne roja.
  • Consume alimentos frescos sin procesar.
  • Para el desayuno, eligecerealesfríos, tostadas y jugo de manzana.
  • Evita las comidas fritas y reemplácelas por hortalizas,cerealesy legumbres para calmar el hambre voraz.
  • Come abundante lácteos y verduras.
  • Reduce el consumo de sal y reemplácela por limón, ajo y vinagretas.

Relacionados: Consejos para seguir la alimentación Vata del Ayurveda

Publicado por

Deja tu comentario en este artículo

40 comentarios
Mª Carmen comentó el 17.06.2010 a las 10:38 am

hola creo que soy pitta y un poco kapha, tengo 46 años ,estoy empezando con la menopausia, me encuentro cansada y muy desganada por lo que aparte del trabajo llevo una vida muy sedentaria.Me sobran unos 15k si me pudierais ayudar os estaria muy agradecida

juana lizatovic comentó el 27.06.2010 a las 23:05 pm

soy de pitta y me desespera las harinas y los dulce por favor me puecen mandar las dieta para ambiar el abito y adelgazar gracia petty

juana lizatovic comentó el 27.06.2010 a las 23:07 pm

soy de pitta por favor me pueden mandar la dieta me atraen las harinas y dulces

estela comentó el 18.07.2010 a las 22:35 pm

soy 81% vatta, 87% pitta, 71% kapha, hasta los 40 años pesaba promedio 58 kgs. hoy a los 49 años peso 70 kgs.que alimentos debo seleccionar para bajar 10 kgs. de peso?

oscar comentó el 08.11.2010 a las 13:06 pm

hola tngo 28 años soy pitta me podrian mandar alguna planificacion de la dieta pitta, gracias

Victoria comentó el 23.11.2010 a las 21:45 pm

Hola me podrian enviar una dieta para mi tipo que es vata/pitta? estoy iniciandome en el tema, muchas gracias!

Cesta ecologica comentó el 23.12.2010 a las 16:41 pm

Frutas y verduras organicas, alimentos ecologicos online. Reparto España peninsula.

miguel angel pisano comentó el 03.01.2011 a las 15:11 pm

Hola, soy pitta en un gran porcentaje y vata, me podrian recomendar comidas para el equilibrio y tambien si cada una sirve para todo el ano o conviene regular mas pitta en verano, muchas gracias

betyana comentó el 05.01.2011 a las 20:50 pm

hola quisiera bajar de peso y soy dosha pitta/ kappa tengo 64 kilos, quisiera sin pueden mandarme modelos de dietas con rescpecto a mi dosha, tengo mucha ansiedad por alimentos pesados, dulces. estoy interesasa en la alimentacion ayurveda. muchass gracias

graciela gobbi comentó el 15.07.2011 a las 0:54 am

hola , ya soy pitta , me dieron una dieta pero no la entiendo muy bien , siempre estoy inflamada y me cuesta mucho evacuar , siempre estoy tomando algo, me podrian especificar bien los alimentos , me gustan los dulces y soy ansiosa . muchas gracias

1 2 3 4

Redactar un nuevo mensaje




Categorías