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Seguimos con los distintos tipos de alimentación recomendados por el Ayurveda, el arte de curación milenario de la India. En este caso veremos las recomendaciones de la dieta Pitta, ideal para seguir cuando estamos un tanto ansiosos o con la emocionalidad agitada.

La dieta Pitta establece que es mejor no comer cuando uno está emocionado o enojado y que siempre hay que intentar comer en un ambiente distendido.

Consejos de alimentación Pitta:

  • Cuando puedas, coma al aire libre para relajarse.
  • Las personas se benefician de las bebidas frías y ensaladas en estados emocionales alterados, lo mejor es evitar los alimentos picantes y la carne roja.
  • Consume alimentos frescos sin procesar.
  • Para el desayuno, eligecerealesfríos, tostadas y jugo de manzana.
  • Evita las comidas fritas y reemplácelas por hortalizas,cerealesy legumbres para calmar el hambre voraz.
  • Come abundante lácteos y verduras.
  • Reduce el consumo de sal y reemplácela por limón, ajo y vinagretas.

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43 comentarios
sara comentó el 22.03.2010 a las 22:05 pm

soy pita me he engordado 12 kg los cuales no consigo perder tengo sporiasis y mil problemas mas de salud necesitaria una dieta comleta de desayuno comida y cena para seguirla y un centro donde me puedan llevar un seguimiento me urge perder para una intervencion quirurgica muchas gracias por ayudarme

felix comentó el 23.03.2010 a las 23:58 pm

hola quisiera que alguien mediga a que tipo correspondo pues no se como clasificarme para que luego me aconsegen una dieta. Muchas gracias. Félix

felix comentó el 24.03.2010 a las 0:00 am

Hola quisiera que alguien me diga a que tipo correspondo pues no se como clasificarme para que luego me aconsegen una dieta. Muchas gracias. Félix

pepe comentó el 26.03.2010 a las 10:00 am

HOLA SARA EN LA PAGINA DE "AYURVEDA.ES " PUEDES CONSEGUIR UNA DIETA PARA TU DOSHA Y PARA LA PSORIASIS TE IRIA MUY BIEN CAPSULAS DE NEEM O ACEITE DE NEEM QUE TAMBIEN LO PUEDES PEDIR A ESTA PAGINA DE VALENCIA

violeta comentó el 28.03.2010 a las 18:21 pm

HOLA SOY pìtta38% Y KAPHA32% tengo 55 años mujer. PESO 80KG NO HAY MANERA DE PERDER PESO PODRIAN INDICARME ALGUNAS DIETAS PARA PODER PERDER PESO ATT VIOLETA

violeta comentó el 02.04.2010 a las 11:30 am

HOLA SOY PITA Y KAPA ALGUIRN PUEEDE INDICARME COMO PERDER PESO?? GRACIAS

violeta comentó el 02.04.2010 a las 11:34 am

QUE QUIERE DECIR QUE MI COMENTARIO AUN TIENE QUE SER MODERADO?

silvina comentó el 04.04.2010 a las 23:19 pm

H0la podrian ayudarme y enviarme alguna dieta para bajar de peso soy pitta/pitta s4eyguin m4e clasifique. Soy muy ansiosa y mi trabajo es deportivo. gracias

Dieta Pitta del Ayurveda - Otra Medicina comentó el 07.04.2010 a las 17:10 pm

[...] La dieta en principio exhorta a no consumir alimentos cuando se pasen por periodos de emoción altos (en el caso tanto de enojos o alegría, entre otros) o en un ambiente donde se pueda ocasionar un estado de intranquilidad (la mejor opción es al aire libre). [...]

sol comentó el 31.05.2010 a las 21:34 pm

hola soy pitta y tengo 10 kilos de mas, quiera que me pasen la dieta adecuada para bajarlos gracias

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