Comer 100 calorías menos al día
Para cambiar nuestros hábitos de alimentación lo mejor es comenzar paso a paso, con pequeños cambios que se sostengan en el tiempo para llevar una dieta saludable. En reeducación alimentaria se sostiene que “pequeños pasos, implican grandes cambios”, así que comencemos a comer 100 calorías menos al día, los consejos para lograr este objetivo son:
Referido: Consumer |
Publicado por monica kreibohm en Tips el 10 Marzo, 2010
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les cuento que su pagina a sido de mucha ayuda
para mi, ya que estoy en control nutricional, y a través de sus recetas me estoy ayudando ..
esperando que me puedan ayudar mas ya que estoy con un sobrepeso de 30 kilos y mi edad es de 28 año..
verán que es un problema para mi
ante mano
muchas gracias
verito