Las dietas engordan, comer adelgaza de Rafael Bolio y Xavier Orizaga Sodi: libro recomendado

Las cosas ricas e hipercáloricas que tanto nos gustan sí tinen cabida dentro del plan nutricional que proponen los médicos mexicanos Xavier Orizaga Sodi y Rafael Bolio, quien ha diseñado el sistema Bolio, un sistema de alimentación cuya premisa es descartar las prohibiciones que impone la mayoría de dietas para adelgazar.

Con más de 10 de experiencia y con la confianza de Famosas ultradelgadas como Thalía, Orizaga Sodi señala que el problema no es consumir hidratos de carbono, grasas, azúcares y proteínas. El quid de la dieta exitosa es equilibrarlos.

El balance entre alimentos en lugar de la restricción hace a las personas más felices, más seguras y fuertes a la hora de hacer una dieta. Y con unos 20 minutos de caminata se logra evitar el rebote.

Asimismo asegura que no es la báscula ni el espejo el que te dice si en verdad has aumentado de peso o no, sino tu ropa.



Envía a Facebook / Envía a Twitter

  1. milagros serrano

    es cierto la ropa te dice si estas adelgazando o no yo lo estoy comprobando mi nutricionista me dice que no me fije mucho en eso pues el indice de masa corporal aun es muy notorio pero yo le insisto que la ropa me esta quedando mas floja

    1. rita villafania

      quiero husar este medicamento pero quiero
      que mefuncione muy bien porque llatiene rato
      que estoy buscando un medicamento asi como esto
      poque nome gusta que medigan gordita o gorda
      por eso hasta encontre este medicamento xenical

  2. sandra

    hola, mi esposo tiene problema del acido urico, siendo muy dificil encontrar libros para su manejo, me gustaria saber que alimentos son mas recomendables para el descenso del acido urico, tambien encontrar las dietas mas adecuadas para su manejo

    1. Ana Maria Garzotto

      Cuidado el xenical es peligroso. A mi me dió Pancreatitis ESTUVE GRAVE

Haz un comentario

Suscríbete a nuestro boletín:

Patrocinadores



¿Te interesa patrocinar Nutricion.pro?