Vitaminas para fortalecer el cabello (II)
Ayer comenzamos esta serie de entregas de nutrientes fundamentales para fortalecer nuestra melena. Estos durante algunas entradas nos dedicaremos exclusivamente a las vitaminas, que tan importantes son en nuestra alimentación. Veamos ahora los beneficios de las vitaminas del grupo B, tanto la B2 y la B5.
La vitamina B2 o rivoflavina es útil para combatir la dermatitis y los eczemas. La encuentras en alimentos como leche, yogur, quesos, germen de trigo, cereales integrales y levadura de cerveza en polvo. Los signos de carencia de esta vitamina en el cabello son picazón y descamación del cuero cabelludo. La vitamina B5 o ácido pantonténico ayuda a aumentar el crecimiento del cabello, así que si buscas que tu melena crezca en menos tiempo debes consumir carnes, huevos, legumbres, frutas secas, germen de trigo y cereales integrales. Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por monica kreibohm en - Vitaminas, Alimentación, Comida Sana, Nutrientes, Tips el 10 Julio, 2008
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[...] Vitaminas para fortalecer el cabello (I) – Vitaminas para fortalecer el cabello (II) Publicado el 14 Julio 2008 – 7:20 am | por monica kreibohm | // Artículos [...]
me gustaria saber como podia conservar mi cabello saludable,puesto que uso crema alisadora es debil mi cabello,fragil y sin brilo que me recomiendan hacer. me servira el consumo de biotina
que medicamento puedo tomar para evitar la caida del cabello y abunde.
meu cabelo nao crescer oque fazer
se me esta cayendo el cabello y ya no me crece y esta demasiado seco , que medicamento o vitamina me recomiendan tomar para que crezca y abunde?
centrum y dos litros de agua por dia,eso para hidratarlo por dentro,y por fuera dos baños de crema dos veces por semana,cortate las puntas cada 3 meses,y hacete todos los dias o almenos 3 a la semana masajes capilares,y dsp me contas,soy peluquera besos
Estoy muy preocupada el cabello se me cae abundante todos los dias y mas cuando lo lavo, si alguien sabe de algo efctivo se lo agrdeceria.
por favor aconsejeme ,tengo 51 años y el cabello se me cae a montones,consumo todas esos nutrientes que contienen biotina y otros, a que se debe esto y que hago. mil bendiones