Una de las posibles explicaciones a por qué subimos o bajamos de peso son nuestros rasgos psicológicos. Según lo que postula la dieta de la personalidad, las preferencias alimenticias se dividen en cuatro grupos principales: agresivo, defensivo, depresivo y regresivo.

Y para cada grupo propone un régimen que les permita bajar de 4 a 5 kilos comiendo exclusivamente los alimentos que mejor reducen el apetito en cada caso. Como solo se consumen determinados alimentos esta dieta solo puede llevarse cabo durante una semana.

Aquí, los cuatro tipos de personalidad (aunque puedas identificarte con varios o todos, solo debes elegir uno).

Agresivo

• bebe mucho café.
• Le gustan los alimentos picantes.
• Prefiere las comidas de sabor fuerte.
• Siente mucha hostilidad y rencor en su vida diaria.
• Suele disfrutar al triturar las carnes con los dientes.

Defensivo

• Disfruta preparando comidas consistentes para su familia y amigos.
• No puede saltearse una comida.
• Odia las ensaladas.
• Prefiere los alimentos pesados.
• Se siente mal a la hora de la cena si ha comido un almuerzo ligero.

Depresivo

• Come de todo, sin ningún tipo de preferencia.
• Come por aburrimiento.
• No puede dejar de comer entre comidas.
• No se fija tanto en la calidad, sino en la cantidad.
• Puede consumir grandes cantidades de alimentos sin darse cuenta.
• Suele comer al sentirse solo o triste.

Regresivo

• Le encanta el dulce.
• No logra encontrar un trabajo que le guste.
• Se siente en paz después de comer.
• Solo en su hogar suele comer chocolates, tortas y golosinas.
• Suele sentirse como un adolescente con problemas.
• Sufre de insomnio.

Referido: Doctor dietas