En una nota anterior les he comentado acerca de las pautas dietéticas que, por sobre todo, las personas diabéticas deben seguir para asegurar una nutrición equilibrada y un excelente control de la enfermedad.

Pero muchas veces, a causa del ritmo de vida, el respetar las 4 comidas diarias se torna una tarea más que dificultosa lo que conlleva al salteo de algunas o bien a la ingesta de productos nada saludables ni beneficiosos.

Ideas para lograr una alimentación equilibrada y completa

  • Si las obligaciones consumen casi todas las horas del día y no dejan espacio para cocinar, lo ideal es tomar un día del fin de semana para elaborar grandes cantidades de alimentos y guardarlos fraccionados en el refrigerador o bien planificar un menú semanal y dejar cada comida preparada en la nevera.
  • Para comer sano en la oficina no hay nada mejor que realizar el día anterior una buena vianda o bien encargarla en alguna casa de comidas de confianza.
  • Las frutas no ocupan mucho espacio y no generan problema alguno si se las quiere transportar, por lo cual son ideales para comer como colación durante la jornada laboral.

Referido: Diabetesonline

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5 comentarios
Alimentación para diabetes (III) Nutrición comentó el 13.10.2008 a las 7:14 am

[...] Diabetes online Relacionados: Alimentación para diabetes (II) // Publicado por Vitamina en Alimentación, Diabéticos, Uncategorized el 13 Octubre, 2008 [...]

Alimentación para diabetes (IV) Nutrición comentó el 17.10.2008 a las 7:09 am

[...] notas anteriores les he comentado acerca de las pautas nutricionales que conviene tener en cuenta cuando se padece [...]

kjkzzpj comentó el 01.11.2008 a las 15:47 pm

ZzzZZZzzzZZZ.........

joe fred cruz comentó el 20.08.2010 a las 21:25 pm

disculpa padrias informarme si la sopa de aba es buena para los diabeticos

Mayela Garza comentó el 14.04.2011 a las 16:53 pm

REQUIERO COMPRAR COMIDAS YA PREPARADAS PARA DIABETICOS EN MONTERREY O SAN NICOLAS DE LOS GZA N.L. ME PUEDES INFORMAR QUIEN VENDE EN MTY.

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