hola sera que me pueden dar una receta para aumentar de peso teno 46 años y estoy muy flaca, ya que todos los concejos q pasn es para bajar de peso. acuerdense de la quieren subir de peso porfa

HOLA ACABO DE TENER AMI BEBE Y SUBI DE PESO QUE DIETA PUEDO HACER PARA BAJAR MAS EL VIENTRE Y EL ESTOMAGO QUE ES LO UNICO QUE ME MOLESTA. COMO EXACTAMENTE ES LA DIETA DE AVENA.

LES AGRADECERÍA QUE ME PUDIERAN AYUDAR CON LA DIETA .

LES AGRADECERÍA QUE ME PUDIERAN AYUDAR INDICÁNDOME COMO HACER LA DIETA DE LA AVENA U OTRA DIETA ME URGE RETOCAR LA LONGITA.

hola, mira puedes tomar 3 chucharadas de avena en hojuelas en la mañana y la misma cantidad en las noches. Ademas puedes complementarlo con linaza, hirves media cuharada en un posillo de agua hasta que ésta quede gomocita, la cuelas y luego la bebes.

hola se les agradece por los consejos pero por favor saquen mas recetas para las personas gorditas y q sufrimos de gastritis recetas bbb ya entienden les agradesco mucho ojala me puedan responder muy pronto

ESTA COMPROBADO QUE LA AVENA BAJA DE PESO SIEMPRE Y CUANDO LA TOME CON PURA AGUA...EN 1 LITRO X LA MAÑANA TODOS LOS DIAS

HOLA AMIGA LORENA LAS CUCHARADA DE AVENA ES PURA SIN AGUA... O HAY QUE AGREGARLE AGUA.. QUIERO BAJAR DE PESO..

yo tomaba agua de avena en las mañanas y a cualquier hora del dia y mas bien lo que hice fue aumentar de peso, lo que si note es que no tenia anciedad por ninguna comida pero no entiendo porq asi segui engorgando, alqguien me puede explicar que hice mal?

hola,quiero saber como debo consumir la avena para subir de peso.Gracias por su ayuda