Adelgazar rápido no es algo que recomiendo porque por experiencia propia sé quebajar de pesode forma brusca produce alteraciones en el organismo que requieren una serie de tratamientos a seguir (estreñimiento, suspensión del ciclo menstrual, etc.).

Lasdietasrápidas te hacenadelgazarcomo lo prometen debido a la cantidad menor de calorías  y la elección de adecuada de alimentos. Sin embargo, una vez terminada la dieta es muy probable que el organismo te pase la factura con el efecto rebote y recuperes el peso perdido.

Por lo general las personas que quieren hacerdietasrápidas lo hacen por vanidad (que no me entra el vestido, que quiero ir a la fiesta, etc.) que ven en estasdietascortas una falsa salida fácil al sobrepeso.

Pero ojo, por más breve que sea una dieta siempre significa un riesgo someter a tu organismo a cambios radicales. Por eso se recomienda que no sigas lasdietasrápidas por más tiempo que el indicado y si estás tomando medicinas   o sufres de algún problema de salud, consulta al médico antes de hacer dieta.