Beneficios de dejar de fumar. Dejar este hábito,  reduce a la mitad el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, después de un año de abstinencia y al cabo de diez años, decaerá hasta niveles de no fumador.

Fumar es la causa principal de muertes prematuras y prevenibles en nuestro país. De las muertes producidas por el tabaco, cerca del 40% son por cáncer, el 35 por ciento por enfermedades cardiacas y por ictus, y el 25 por ciento por patologías pulmonares.

Abandonar el tabaco provoca sólo ventajas, pues reduce el riesgo de presión arterial, los espasmos, las enfermedades coronarias y previene la aparición de tumores pulmonares, así como el riesgo de infarto, que se reduce en un  50 % en los primeros doce meses e igualándose a los niveles de un no fumador al cabo de tres años.

También se reduce el riesgo de EPOC -enfermedad pulmonar obstructiva crónica-. Los estudios revelan que los fumadores que dejan el tabaco alrededor de los 30 años tienen un 90% de posibilidades menos de morir prematuramente por enfermedades relacionadas con el tabaco.

Los niños expuestos al tabaco en elhogartienen un 21% más de probabilidades de tener la tensión alta. La presión arterial más elevada en estos niños podría arrastrarse hasta la edad adulta y eventualmente contribuir a la aparición de auténticos problemas asociados al sistema circulatorio como ictus o infartos.