
Hace algunos días hablamos sobre lashemorroidesy nos centramos en una de las principales causas que llevan a la apararición de las mismas: la mala alimentación basada en grasas. En esta ocasión seguiremos viendo más alimentos recomendados para combatir lashemorroideso evitar su aparición.
Alimentos ricos en fibra
• Las legumbres
Las legumbres constituyen un grupo de alimentos muy ricos en fibra, es decir lentejas, judías, guisantes Entre ellos podemos destacar por sus propiedades, el garbanzo, guisantes, soja. Algunos de estos destacables por su cantidad de fibra son los garbanzos, las alubias y los frijoles. Por ejemplo una taza de frijoles contiene 13gr de fibra, mientras que 100gr de lentejas y la soja contiene 6gr.
• Las frutas
Si bien el contenido de fibras en las frutas no alcanza al de las legumbres y los cereales, las frutas y verduras son alimentos que contiene bastante fibra. Los más recomendados en cantidad de fibra son las naranjas, las manzanas, las frutillas. Otros frutos secos muy interesantes para agregar a tu alimentación son las pasas de uvas, las nueces y los higos secos.
• Verduras y legumbres
Éstos, constituyen otro grupo de alimentos muy ricos en fibra. Entre ellas podemos destacar la papa, la espinaca, las alcachofas y las zanahorias.
Etiquetas - Verduras, Alimentación, cereales, Fibra, Frutas, hemorroides, legumbres
Categoría Alimentos, Sentirse bien
77 comentarios
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gabriellabuenas tengo 18 años . quisiera saber si ingerir leche es dañino para las hemorroides
hola, hace tres dias me diagnostico un medico clinico que tengo principio de hemorroides. Queria saber que tratamiento puedo seguir? y si es recomendable el pescado?. Muchas gracias, espero su respuesta.
Desde hace 20 años tengo hemorrides que me van y me vienen cada 3 años aproximadamente. No soy médico y solo puedo contar mi experiencia (por si les sirve a alguno). Primero: las hemorroides aparecen y se agravan muy rapidamente y se van muy lentamente (uno las ve aparecer en 3 días y con cuidados llevan 3 semanas en irse). Segundo: según la gravedad del caso son las medidas que hay que tomar. Desde una dieta común a un pequeño corte en la venita hecha por un cirujano (vergonzozo pero como alivia!! en el momento) Te lo hacen al toque en el consultorio, nunca llegue a la cirujía en un block ni unos apliques que te hacen mas jodidos. Mi viejo falleció de cancer (a la vejiga/fumador) pero la perdida de sangre por hemorroides graves retardó la operación y le quitó posibilidades. Tercero: Como mido yo la gravedad, invento mío: Nivel 1: Siento una molestia al defecar y al bañarme noto "algo" que debo acomodar. Nivel 2: Al estornudar me duele o al sentarme. Nivel 3: El dolor no afloja, ni siquiera en la cama. Nivel 4: Nunca llegué. Nivel 1: dieta urgente. Nivel 2 dieta prolongada y pomada. Nivel 3 (me pasó una sola vez: Corte ambulatorio. Nivel 4: imagino que block. Nivel 4: mi viejo. Nivel 3: mi vieja y yo. Nivel 2: una de mis hermanas con embarazo... Así que llevenla. Cuidados: Defecar sin hacer fuerza todos los días!!!! NO Alcohol (ni probar) eso hace empezar de cero o subir de nivel. NO cafe. NO picantes. NO irritantes (naranja). Acomodar la hemorroides para adentro con la cremita. Y a no tener vergüenza del médico. OJO todas la hemorroides son distintas: las mías no sangran. Las que sangran no duelen tanto pero tienen peligro de infecciòn. Y no les recomiendo una infección ahí. Ahí si que va estar divertido ir al baño. Mucha Suerte!!
en este mismo instante me encuentro con hemorroides internas sangrantes, esto es debido a la mala alimentacion y muchas horas de sentado (trabajo de administrativo). ademas del alcohol, café y poca ingesta de agua, lo cual estriñe y causa las hemorroides. la solucion a mi problema es la cirugia, con estudio de colon, para descartar problemas mayores. mi recomendacion es, ademas de un cambio en la alimentacion general, que NO TEMAN REALIZAR UNA CONSULTA AL MEDICO, el sabrá recetar el medicamento o en casos avanzados, programar una cirugia reconstructiva. sin miedos, la salud es lo primero. saludos desde Argentina.
Hola! Supongo que debido ha mi trabajo y ha la mala alimentacion tengo hemorroides. Tenngo dolor al defecar y luego al pasar un par de horas empiesa ha dolerme pero bastante y este dolor me dura hasta 5 horas. Eso me aparecio hace como un año y se me fue en una semana y despues de un año mas o menos empezo de nuevo. Veo que la gente dice que tiene que pasar en 3 semanas pero ha mi no se me pasa. Llevo asi como 3 meses. Me puede decir algien si es normal o debo preocuparme. gracias
Valu, debes de agregar más cantidad de fibra a tu dieta, para prevenir el estreñimiento y las hemorroides
Mi experiencia es similar a la de Andrés de algún comentario atrás. Sólo quisiera añadir tres cosas que me fueron muy bien: un medicamento que favorece la circulación y fortalece las venas (el médico lo recetará si es preciso), ejercicio aeróbico como correr (sobre todo si se tiene un trabajo sedentario), y desde luego nada de alcohol ni café; pueden en dos días destruir los avances de tres semanas. True story.
