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Hace algunos días hablamos sobre lashemorroidesy nos centramos en una de las principales causas que llevan a la apararición de las mismas: la mala alimentación basada en grasas. En esta ocasión seguiremos viendo más alimentos recomendados para combatir lashemorroideso evitar su aparición.

Alimentos ricos en fibra

• Las legumbres

Las legumbres constituyen un grupo de alimentos muy ricos en fibra, es decir lentejas, judías, guisantes Entre ellos podemos destacar por sus propiedades, el garbanzo, guisantes, soja. Algunos de estos destacables por su cantidad de fibra son los garbanzos, las alubias y los frijoles. Por ejemplo una taza de frijoles contiene 13gr de fibra, mientras que 100gr de lentejas y la soja contiene 6gr.

• Las frutas

Si bien el contenido de fibras en las frutas no alcanza al de las legumbres y los cereales, las frutas y verduras son alimentos que contiene bastante fibra. Los más recomendados en cantidad de fibra son las naranjas, las manzanas, las frutillas. Otros frutos secos muy interesantes para agregar a tu alimentación son las pasas de uvas, las nueces y los higos secos.

• Verduras y legumbres

Éstos, constituyen otro grupo de alimentos muy ricos en fibra. Entre ellas podemos destacar la papa, la espinaca, las alcachofas y las zanahorias.

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83 comentarios
estela comentó el 20.10.2010 a las 20:58 pm

tengo 57 años, hace 8 meses que comenze a sufrir con este problema, ya que hice una trombosis, y me tuvieron que cortar, el ultimo examen, dio que ademas de hemorroides, tengo algo que se llama PLICOMA, no entendi muy bien lo que era, pero les aseguro que es insoportable el dolor, y solo se combate con cremas, y dietas, que no siempre, resultan faciles, desde la parte economica, pero hay que hacerlas. Saludos.

susana comentó el 23.10.2010 a las 4:01 am

¿como se tratan las hemorroides con LA DOCTRINA BALTODANO?

wilo comentó el 09.11.2010 a las 0:52 am

ola tengo 23 anos y sufro de hemoroide hace unos cuantos meses pero siempre q me daban me duraban 1 o 2 dias. pero esta ves la siento demasiado y me duele llevo 4 dias con este dolor q no puedo estar sentado ni cmainar y mi trabajo siempre tengo q hacer fuerza no hay un remdedio q no sea operandoce e usado siempre preparation h pero esta vez no me a resuelto como las ultimas veces. gracias

Creo que mejor es ir al medico y no automedicarse comentó el 23.11.2010 a las 19:50 pm

Creo que estan todos locos

JOSE MUROS comentó el 29.12.2010 a las 0:00 am

yo he estado con muchas molestias y picanzon, he leido mucho en internet hacerca de esta molestia, y no se si es que son las hemorroides internas o externas en fin, estoy un poco inflamado y siento mucha comezon, y siento aun mas en la horas de la madrugada, es horrible. estoy comiendo solo ceriales y tomando mucha agua, hoy senti un poco de mejoria, pero hay veces que no aguanto la picazon y la incomodidad al estar sentado, por favor, esto es desesperante que hago?

Francisco Pozo comentó el 17.01.2011 a las 0:34 am

que puedo hacer para el dolor de la hemorroides por favor ayudenme

geovany comentó el 22.02.2011 a las 16:53 pm

yo sufro de colitis y me salieron hemorroides y voy al gimnacio para desestresar,y desearia saber si alsar pesas produce hemorroides gracias.

percy comentó el 23.03.2011 a las 17:25 pm

tengo dos años con las homoroides pero solo tengo molestias y no hay sangrado ni otro tipo , pero pregunto esto avanza y se puede conplicar en un futuro

Gema comentó el 24.03.2011 a las 22:28 pm

Percy a la larga pueden dar complicaiones, desde luego para evitarlo has de realizar un cambio en la alimentación

valentin comentó el 22.06.2011 a las 0:24 am

que puedo comer teniendo emorroides

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