Tu estómago necesita un buen descanso. Este órgano trabaja todos los días sin parar y encima tiene que aguantar el abuso que a veces a haces de él.

El ayuno es el mejor favor que le puedes hacer.

La Ayunoterapia consiste en no comer nada sólido y no superar las 300 calorías diarias durante una a cuatro semanas. También deben eliminarse el tabaco, el alcohol y otras sustancias que contaminan el cuerpo.

Sé que te habrá sorprendido leer “cuatro semanas”. Pues este es un tratamiento extremo y delicado que solo puede realizarse en un centro de salud bajo control médico, de lo contrario puede resultar muy peligroso.

Con la Ayunoterapia se eliminan las grasas y las toxinas del cuerpo, y claro, se pierde peso (a razón de 350 a 450 gramos al día).

Durante el ayuno los líquidos son vitales. De dos a tres litros diario que deben proveerte de sales minerales, vitaminas y oligoelementos que se obtienen de zumos, caldos, agua sin gas e infusiones.

Además de beber líquidos, para complementar el ayuno tienes que someterte a masajes, ejercicios para sudar, saunas y enemas que ayuden a movilizar las toxinas.

Mañana, no te pierdas consejos y contraindicaciones de la Ayunoterapia.