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La gastritis es una afección estomacal por lo cual mantener una correcta alimentación es fundamental, tanto para evitarla como para aliviar los síntomas que la caracterizan.
Las personas que la padecen deben seguir un tipo de dieta denominada blanda, hoy les daremos a conocer los alimentos que la componen para que puedan cuidar su salud sin correr riesgo alguno.
Alimentos permitidos
- Carnes magras: de ternera, pollo, pavo o pescados y mariscos al natural. Todos cocidos al horno, a la plancha o a la parrilla y sin la piel.
- Frutas: Manzana, pera, plátano, duraznos, damascos y melón preferentemente cocidas al vapor, en compota, puré o al horno. Evitar las cítricas.
- Huevos: Hervidos, duros o poche, nunca fritos.
- Panificados: Todos los que sean más livianos y sin agregado de azucar, preferentemente bajos o sin grasas.
- Verduras: Solamente cocidas, zanahorias sin el centro, zucchinis, tomates sin la piel ni semillas, zapallo, calabacín, espárragos, corazón de alcachofa, patatas, etc. (Todas menos las flatulentas)
- Lácteos: leches desnatada y entera, yogures enteros, quesos descremados y sin calentar.
- Azúcar: integral, miel.
- Aceites vegetales crudos.
- Pastas simples como fideos, ravioles o canelones solo con rellenos suaves y recomendados.
- Bebidas: caldos desgrasados, jugos de frutas y verduras permitidas, agua.
- Sal marina, hierbas aromáticas como perejil, romero, salvia, albahaca, comino, salvia, orégano, etc.
- cereales: arroz, avena, polenta, etc.
Referido: Tu otro médico
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[...] una nota anterior les he comentado acerca de los alimentos recomendados que deben incluirse en la dieta “blanda” de las personas que padecen esta afección, [...]
[...] Alimentos recomendados para la gastritis // Publicado por monica kreibohm en Alimentación, Alimentos el 5 Septiembre, 2008 Tag- [...]
tengo una hija de 9 anos de edad que padece de gastritis mi prengunta ella puede comer coliflor, y si puede tomar jugo de zanahoria, manzana sin agua solo el sumo de estas dos frutas, gracias
buenos dias, tengo gastritis cronica, puedo comer productos lacteos y coliflor.
tengo una pregunta.
¿puedo comer chile seco? (hecho en un molcajete)
sufro mucho de inflamacion estomacal muchos gases estreñimiento y aveces diarrea & gruñido de intenstinos ¿ que me recoOmiendan haCer? me urge porfavor diganme
hola buenas tardes, estoy sufriendo de gastritis, y soporto el dolor, vivo en el norte de colombia y quisiera saber de una dieta con alimento que sean faciles de conseguir…. gracias
hola buenas tardes les pido por favor que me ayuden con algunas indicacines para una dieta de jugos para la gastritis ¿puedo consumir todo tipo de verduras frutas?
hola buenas tardes les pido por favor que me ayuden con algunas indicacines para una dieta de jugos para la gastritis ¿puedo consumir todo tipo de verduras y frutas?
hola buenas noches, quisiera que me den algunas recomendaciones de lo q puedo comer porque sufro de gastritis cronica ¿puedo comer frutas y menestras?
hola buen dia!!!sufro mucho dolores de estomego tengo 17 años tengo un tipo de paracito que no lo puedo eliminar hace ya 3 año que lo tengo,hace 3 año tenia gstritis y despues aparesieron estos parasitos la gastriti se me fue por cumplir con la dieta medicada,pero lo parasitos no y sigo con dolores de estomago e inchason de la panza y una mala digestion mido 1,75 peso 65 esta bien mi peso?? quetendria que hacer para tener una dieta saludable ?? conose algun deparacitologo que me ayude?? espero sus respuestas gracias….hasta luego
Hola por favor me ayudan, mi medico dice q tengo gastritis pero no tengo todos los sintomas, q es el zumo de una fruta es el jugo? q es macedonia de frutas.
Gracias
tengo gastriti que no debo comer por que recien estoy espesando con este mal…
LOS SÍNTOMAS DE GASTRITIS SE ME PRESENTARON HACE UN MES PERO EL MÉDICO ME DICE Q SON PARÁSITOS, TENGO MIEDO DE COMER ALGO Q ME HAGA DAÑO Y AVECES PREFIERO NO COMER NADA Y SÉ Q ES PEOR, POR FAVOR NECESITO UNA RELACIÓN DE ALIMENTOS Q SI PUEDO COMERLOS Y LOS Q ESTÁN PROHIBIDOS GRACIAS
tengo 75 años con gastropatia cronica y cada ves que inguero alimentos tengo un dolor insoportable que me recomuenda comer
sufro de mucha inflamación, gases, estreñimiento, diarreas repentinas o inmediatamente despues de injerir alimento, gruñido de intestinos. ya consulte varios medicos y me han dando pantoprazol y desinflamatorios, pero en cuanto a que comer la verdad ya no se que hacer, no se que puedo comer, me pueden ayudar, me urge, no se que puedo comer, garcias
Hola buenos días, sufro de gastritis y la verdad que mi estomago no soporta ningun alimento. Consulte al médico pero creo que tengo parasitos y es por eso los dolores,sufro de inflamación estomacal e unflatulencia para colmos soy seca de vientre.
En este caso ¿Qué se recomienda?
Muchas gracias
Tengo gastriti,siento mucho ardor estomacal y mucha yenura no puedo dormir en la noche,tambien gasesy repito la comida.gracias
tengo hernia hiatal, puedo tomar jugo de zanahoria y apio?
es verdad que los chochos homeopaticos nocivos para la gastritis ?