El ajo es una hortaliza de invierno de la cual se utiliza su bulbo principalmente en fines gastronómicos, aunque además se hace cada vez más evidente sus propiedades medicinales.

Se presentan en cabezas que suman de 6 a 12 dientes. De sabor característicamente fuerte y algo picante, tiene un gusto perseverante que causa generalmente mal aliento, debido a la gran presencia de azufre en su composición.

En su composición encontramos Provitamina A, Vitaminas del grupo B, B1, B2 y B6, además de Vitamina C y Vitamina PP.

En cuanto a minerales destacan el Calcio, Hierro, Magnesio, Potasio, Sodio y Fósforo, además de proteínas, glúcidos, fibras y un alto porcentaje de agua.

En cuanto a sus aspectos medicinales, se le adjudican propiedades bactericidas, depurativas, fungicidas, antisépticas, diuréticas, expectorantes, desinfectantes y descongestionantes entre otras.

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8 comentarios
horacio comentó el 24.03.2009 a las 0:10 am

tengo un problema con el ajo cuando lo como me produce muchos gases y con un fuerte olor. tambien me paso con las pastillas si tienen alguna alternativa le agradezco me lo cuenten gracias

norma comentó el 04.07.2009 a las 14:15 pm

es cierto que si toma un ajo con un vaso con agua en ayunas se baja de peso

norma comentó el 04.07.2009 a las 14:16 pm

es cierto que tomado en ayunas se baja de peso

angel arenas farias comentó el 03.09.2009 a las 2:01 am

antes de consumir el ajo saquenle la enervadura central para evitar acidez

roland terralavoro comentó el 04.10.2009 a las 0:27 am

exelente programa.VALE.

henry.p.b.d.12. comentó el 06.02.2010 a las 3:58 am

TENGO UNA PREGUNTA PARA EL QUIERA CONTESTARME SE LO AGRADESERIA..EL AJO SE PUEDE COMER. TODOS LOS DIAS PORQUE LO ESTOY COMIENDO 1 DIENTE DE AJO TODOS LOS DIAS Y MESIENTO BIEN .

Alimentos contra el mal aliento | Nutrición comentó el 11.05.2010 a las 11:01 am

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