nov
11
2010

Alquejenje, acción antioxidante. Es una fruta tropical, que se le conoce como capullina o uva espina de El Cabo y es originaria de las zonas cálidas de Sudamérica.
El componente mayoritario del alquejenje común es el agua. Aporta una cantidad importante de hidratos de carbono pero muy baja de grasas y proteínas, por lo que su valor calórico no es elevado. Es rico en vitaminas, especialmente provitamina A y también contiene, en menor proporción, vitamina C y del grupo B.
Es una fruta dulce, refrescante y rica en sustancias de acción antioxidante y con grandes propiedades nutritivas; está recomendada a niños y jóvenes, adultos, deportistas, embarazadas, lactantes y ancianos.
Aporta provitamina A, por lo cual es una fruta adecuada para aquellas que llevan una dieta baja en grasa y un contenido escaso de vitamina A o para aquellas personas, que necesitan mayores necesidades nutritivas, como periodos de crecimiento,embarazoylactanciamaterna.
Algunas enfermedades disminuyen el aprovechamiento y producen mala absorción de nutrientes, como el tabaco, el alcohol, ciertos medicamentos, así como el estrés y situaciones de inmunodeficiencia, la actividad física intensa, el cáncer, el Sida, y las enfermedades inflamatorias crónicas.
Por su aporte de ácido cítrico posee acción desinfectante y alcalinizadora de la orina, su consumo contribuye a reducir el riesgo de formación de algunos cálculos renales y resulta beneficioso en caso de gota, y su aporte de pectina le confiere propiedades laxantes.
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Gema