dic
11
2008

Sí, incluso en Navidad es posible comer sano y libre de excesos. ¿Y cómo es esto posible?
Tienes que organizar tu menú de manera equilibrada, es decir, comer lo que apetezca, pero sin que tecaiga mal ni te haga ganar unos kilos demás.
De acuerdo, ¿y cómo hago esto? Par hacértelo sencillo aquí te presento tres propuestas de menú equilibrado para Navidad. Elige la que más te guste:
Menú 1
Entradas
Brochetas: Son una opción original sobre todo en las posibles combinaciones de sabor y en la presentación. Puedes elaborarlas con frutas, con carne, con marisco, etc. Por ejemplo puedes mezclar tacos de pavo y piña, queso y membrillo, langostinos con pimiento, etc.
Primer plato
Variado de mariscos: langostinos, buey, nécoras, etc. (Haz clic en marisco para conocer lostrucospara prepararlo).
Segundo plato
Besugo al horno.
Postre
Surtido de postres de Navidad: turrones yfrutossecos.
Ensalada de frutas bañadas con chocolate.
Menú 2
Entradas
Melocotones rellenos de queso
Cabracho al vino tinto
Primer plato
Salpicón de marisco.
Segundo plato
Bacalao con coliflor.
Postre
Panetón navideño.
Menú 3
Entradas
Mejillones al vapor con salsa vinagreta. Una opción muy baja en calorías y rica en nutrientes.
Calabacines rellenos de gambas.
Primer plato
Lombarda con manzana y pasas.
Segundo plato
Pavo con nísperos y castañas.
Postre
Surtido de postres de navidad: turrones yfrutossecos.
Piña fresca en trozos.
Referido: Salood
Etiquetas dieta navidad, menu equilibrado, menu navidad
Categoría - Para adelgazar, Dietas
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Miranda[...] Primordial organizar tu tiempo para poder ir un día y realizar todas las compras necesarias para aquello que desees preparar y lucir en vuestra mesa. Pide a tus invitados que confirmen su asistencia en el caso que los recibas en vuestra casa, para saber cuánto debes comprar y que no sobren o falten alimentos. [...]
