Sí, incluso en navidad es posible comer sano y libre de excesos. ¿Y cómo es esto posible? Tienes que organizar tu menú de manera equilibrada, es decir, comer lo que apetezca, pero sin que tecaiga mal ni te haga ganar unos kilos demás.
De acuerdo, ¿y cómo hago esto? Par hacértelo sencillo aquí te presento tres propuestas de menú equilibrado para Navidad. Elige la que más te guste: Menú 1 Entradas Brochetas: Son una opción original sobre todo en las posibles combinaciones de sabor y en la presentación. Puedes elaborarlas con frutas, con carne, con marisco, etc. Por ejemplo puedes mezclar tacos de pavo y piña, queso y membrillo, langostinos con pimiento, etc. Primer plato Variado de mariscos: langostinos, buey, nécoras, etc. (Haz clic en marisco para conocer los trucos para prepararlo). Segundo plato Besugo al horno. Postre Surtido de postres de Navidad: turrones y frutos secos. Ensalada de frutas bañadas con chocolate. Menú 2 Entradas Melocotones rellenos de queso Cabracho al vino tinto Primer plato Salpicón de marisco. Segundo plato Bacalao con coliflor. Postre Panetón navideño. Menú 3 Entradas Mejillones al vapor con salsa vinagreta. Una opción muy baja en calorías y rica en nutrientes. Calabacines rellenos de gambas. Primer plato Lombarda con manzana y pasas. Segundo plato Pavo con nísperos y castañas. Postre Surtido de postres de navidad: turrones y frutos secos. Piña fresca en trozos. Referido: Salood Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por Miranda en - Para adelgazar, Dietas el 11 Diciembre, 2008


