Aeróbic más boxeo, esto es el Aerobox, una combinación perfecta de ambas disciplinas que te permite tonificar los músculos y hacer cardio a la vez.

El Aerobox es ideal para aquellos que buscan trabajar los glúteos, el abdomen y los brazos.

Con el Aerobox obtienes más beneficios que con el aeróbic o el baile solos. Con este entrenamiento desarrollas fuerza, coordinación y quemas calorías rápido, pues en una hora activa tu cuerpo haciéndolo sudar, reafirmándolo y liberando sus tensiones.

Además de estos beneficios el Aerobox mejora la circulación, oxigena los tejidos, optimiza la respiración, alivia el estrés y te entrena en defensa personal.