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Completamos los consejos de alimentación del Ayurveda con el último tipo de dieta: Kapha. Esta dieta dice que es recomendable sólo comer cuando se tiene hambre y que hay que optar por platos livianos y tibios.

Para regular el organismo es aconsejable realizar 1 día de ayuno a la semana con la ingesta de zumos de frutas o leche descremada.

La dieta Kapha dice que:

  • Es mejor elegir los platos calientes a los fríos. En cuanto a la cocción, utilizar los métodos secos como parrilla, horno y salteado con poco aceite.
  • Si no sientes hambre por la mañana, evita el desayuno.
  • Reemplaza la cena o el almuerzo de vez en cuando por una cucharada de miel en agua caliente.
  • Debes reducir el consumo de dulces, así como lácteos en general, ya que estos alimentos predisponen a la congestión del organismo.
  • Evita los entrantes grasosos y salados, el pan con manquetilla y los aderezos industriales.
  • Elige ensaladas y un vaso de agua caliente para acompañar tus comidas.

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[...] Esta terapia toma al hombre, como un campo energético, que tiene cargas positivas y negativas, que deben de mantenerse en orden, cuando éste se altera, surgen las enfermedades y es cuando actúa la terapia, con la ayuda de circuítos bioenergéticos, láser y filtros electromagnéticos, así como ayudada de la medicina tradicional china y Ayurveda. [...]

cecilia comentó el 16.05.2011 a las 21:43 pm

Hola, quería consultarles si sería posible incluir en su sitio noticias/ articulos/ contenidos originales sobre medicina ayurvédica realizados por un terapeuta.Si es esto posible les agradeceré me contacten vía mail. El objetivo es promover a una reconocida Escuela de Medicina Ayurvédica, solo necesitaríamos la colocación de un enlace al final de cada artículo.Desde ya Muchas gracias, saludos cordialesCecilia

Gema comentó el 21.05.2011 a las 16:28 pm

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