¿No comer por días? ¿Y para qué?

Yo no consideraría el ayuno como matarse de hambre ni un intento de anorexia, sino como una desintoxicación general que ofrece beneficios terapéuticos y estéticos.

La Ayunoterapia tiene múltiples finalidades tales como:

• Obesidad.
• Trastornos digestivos y metabólicos.
• Problemas circulatorios y cardiovasculares.
• Reumatismo.
• Traumatismo.
• Alergias de la piel y mucosas.
• Dolores de cabeza.
• Problemas hepáticos.

Sin embargo, la Ayunoterapia no es para todos porque no todos pueden resistirla, tales como:

• Diabéticos.
• Anémicos y desnutridos.
• Personas con trastornos nerviosos como epilepsia, depresión, etc.

Si lo Ayunoterapia te parece demasiado drástica, entonces puedes hacer ayuno de tres días tomando zumos naturales y luego pasar a una etapa intermedia de alimentos crudos, frutas ácidas, yogur, pan integral y cero sal antes de regresar a tu alimentación normal.

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