Minerales para un sistema inmunológico sano. Para mantener un sistema inmunológico fuerte, se necesita además de vitaminas, una serie de minerales que lo refuercen y ayuden a subir las defensas.

Por otra parte será necesario de que en caso de enfermedad, estas vitaminas ayuden  a superarla de manera fácil y rápida. La causa más frecuente de inmunodeficiencia, es la carencia de micronutrientes en la mayoría de los casos, por lo que es imprescindible reforzar por medio de la alimentación.

Azufre

Favorece la desintoxicación del organismo, útil en alergias de piel.

Calcio

Reduce los efectos inflamatorios y síntomas de las alergias respiratorias y cutáneas.

Hierro

Su presencia es imprescindible para el buen funcionamiento de las defensas. Conviene asegurarlo en la dieta, excepto en caso de infección aguda.

Magnesio

Favorece la actividad inmunitaria y reduce los efectos inflamatorios y síntomas de las alergias.

Selenio

Antioxidante y antitumoral y favorece la actividad inmunitaria.

Zinc

Antioxidante y antivírico; es imprescindible para la formación y la función de numerosos componentes del sistema inmune y reduce la liberación de histamina en las alergias

Foto Vía: llamadoalaconciencia