Con este vídeo podrás realizar una rutina correcta de abdominales inferiores, uno de los músculos del abdomen que más descuidamos en nuestro entrenamiento y los que son más difíciles de tonificar.

Recuerda realizar los movimientos de forma pausada y precisa para asegurarte que los abdominales inferiores están trabajando: lo más importante es realizar el movimiento bien y no la cantidad de abdominales que realices.

Recuerda incluir estos ejercicios abdominales a tu rutina diaria de ejercicio aeróbico, así a medida que quemas grasa con los aeróbicos vas tonificando el abdomen para una panza chata.