[...] receta saludable de tacos de calabaza con miel y nueces es un bocadillo excelente para sumar a tu dieta sana para el 2010. Esta receta saludable es una bomba de fibra, vitaminas y minerales, además de que está cocina al [...]

[...] View post: Dieta sana para el 2010 | Nutrición [...]

[...] purificar el cuerpo tras excesos culinarios o inicio de una dieta saludable, así que si tu plan de dieta sana para 2010 está en marcha, os aconsejo esta receta saludable: sopa fría de pepino, un plato [...]

[...] a la crema, un plato liviano y delicioso para disfrutar en la cena. Si te has sumado a la dieta sana para 2010, debes incluir estas zanahorias a la crema en tu menú [...]

[...] a la crema, un plato liviano y delicioso para disfrutar en la cena. Si te has sumado a la dieta sana para 2010, debes incluir estas zanahorias a la crema en tu menú [...]

[...] purificar el cuerpo tras excesos culinarios o inicio de una dieta saludable, así que si tu plan de dieta sana para 2010 está en marcha, os aconsejo esta receta saludable: sopa fría de pepino, un plato [...]

Está claro que hay que reducir harinas refinadas y patatas y comer más cosas integrales y ensaladas... Pero es dificilísimo!! Yo lo que hago es tomar siempre la faseolamina, que es un bloqueante de hidratos que evita que te engorden. Así, si bien trato de comer más ensalada y pasta integral, me puedo permitir un poco de pan con la comida. Además, tomo el citricdiet entre horas que me lo recomendaron para quemar grasa. Porque al final poniéndote a dieta sólo evitas engordar, y necesitas algo que te queme la grasa que ya tienes. Lo mejor del citricdiet es que me encuentro mucho más deshinchada. Sobretodo al principio pierdes un montón de líquidos, además de que te quita la ansiedad por comer.