holas , te cuento que estoy buscando una nueva dieta para bajar de peso, ya que todo lo que intentado no me resulta, tengo efectos rebotes o abandono muy pronto porque comienzo a sentir mucha hambre... me interesó particularmente esta dieta porque yo voy al gimnasio casi toda la semana , me gusta hacer pesas, trotar me encanta y algunos aerobicos , aun asi en los 2 años que llevo haciendo actividad fisica no he llegado a mi peso ideal, por mi ansiedad por comer ... y este ultimo tiempo he subido como nunk :( , me he desmotivado mucho por lesiones que he tenido , tanto que he dejado mucho el deporte por que me cuenta el doble con el sobrepeso que tengo ...me gustaria saber mas de esta dieta , si es recomendable para mi tengo 18 años y 15 kilos de sobrepeso :(saludos cordiales, esperando una respuestaadios

Hola te cuento tengo 18 años y estoy subida en 8 kilos la verdad no e intentado para nada bajar de peso y ves que quiero hacerlo me dura apenas 1 dia,tengo problema de ansiedad hace 1 año he tratado con nutriccionista y nada sigo comiendo y engordando necesito su ayuda porfa .saluda atte . esperando respuesta

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