La pera pertenece al grupo de las Rosáceas, las que incluyen más de 2000 especies deplantasherbáceas. A este grupo pertenecen también la manzana, el membrillo, las ciruelas, las moras, las fresas, etc.

Su forma y tamaño por lo general es redonda y alargada como una lágrima, su color en el exterior va desde el amarillo, el verde con algo de rojo y pardo y en su interior es mucho más claro, casi blanco.

Propiedades:su componente principal es el agua. Tiene aportes de azúcar, fibra, potasio y taninos, los cuales tienen acción astringente.

Aporte nutricional de la pera:

• Es una fuente de fibras solubles las que actúan como reguladores del organismo.
• Poseen vitamina C y potasio.
• Rica en Beta caroteno especialmente indicado para la vista, la piel y las defensas.
• Contiene hidratos de carbono los que al liberarse lentamente aportan energía y vitalidad.

Beneficios para la salud:

La pera es una fruta muy sabrosa la cual puede ser consumida a cualquier edad debido a sus buenos aportes. Su abundancia en potasio la hace ideal para las personas que toman diuréticos ya que suple la perdida del mismo. Es muy eficaz en casos de diarrea por su poder astringente, como así también en problemas digestivos, de intestinos, gastritis y ulcera. Debido a los taninos que posee tiene propiedades antinflamatorias y suavizantes.

Es beneficiosa en relación a:

• Actúa como un suave diurético en casos de retención de líquidos.
• Tiene poder laxante en casos de problemas de estreñimientos crónicos.
• Ayuda en problemas de hipertensión.
• Elimina el acido úrico.
• Combate la insuficiencia renal y elimina cálculos de riñón.
• Refuerza el sistema nervioso, crecimiento óseo y de tejidos en los niños.
• Alivia lacistitisy la prostatitis.
• Previene el cáncer de vejiga.
• Produce colágeno mejorando la visión y aumentando las defensas.
• Ayuda en las digestiones por su contenido en pectina.
• Controla el azúcar en sangre y los niveles de colesterol.
• Tiene acción depurativa en el organismo.