nov
13
2009

Ayer les he adelantado algunos consejos nutricionales para que pongan en práctica a la hora de elaborar el menú de los más chiquitos de la casa, como también enseñarles a comer sano desde la infancia, algo fundamental para el crecimiento óptimo.
Hoy seguiremos viendo más pautas dietéticas indicadas para los pekes, mamás tomen nota.
Peso siempre acorde a la edad
La salud está en el equilibrio, por ello para sentirnos bien, tenemos que pesar lo justo y necesario, nunca de más ni tampoco de menos.
En la actualidad debido al gran auge de la comida chatarra muchos niños padecen de un exceso de peso, por ello es más que importante inculcarles que deben conservar un equilibrio en su dieta, por ejemplo si almorzaron una hamburguesa con patatas fritas, la cena deberá estar compuesta por alimentos magros.
En contrapartida también se dan infinidad de casos deanorexiay bulimia a edades tempranas, y es labor de los padres vigilar las conductas llamativas que puedan tener sus hijos como a su vez explicarles la importancia de la dieta equilibrada.
4 comidas diarias
Durante la niñez el cuerpo necesita mucha energía, no solo por el crecimiento sino por la actividad física que tienen los chicos, por ello es que tienen que desayunar, almorzar, merendar y cenar. En algunos casos también necesitan de colaciones a medias mañana y media tarde.
Armonía al comer
No hay alimentos malos ni buenos, todo se trata de encontrar la medida justa y evitar tanto los excesos como las carencias. La dieta tiene que ser tan variada como equilibrada, de este modo siempre se conseguirá un estado de salud óptimo.
Etiquetas - Niños, Alimentación, Alimentos, comida, Dieta, dieta infantes, dieta niños, nutricion infancia, nutricion infantes
Categoría - Niños, Alimentación
10 comentarios
Publicado por
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Que porcion de comida se le debe dar a un niño de 10 años? hay algun lidro donde manejen ese esquema?
hola, buenas noches. mi bebe tiene 13 meses y ya no se que preparle de desayunos.¿me ayudas con algunos tips pofis?saludos
yo quisiera hacer una pregunta que me podrian recomendar para un niño de 4 años que no le gusta nada nadamas el pollo ya no se que darle porque no le gusta ni frutas ni verduras nada solo pollo.
quiero saber como puede ser la alimentacion de una niña con un poco de sobre peso de 5 años
eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa podian indicarme donde encuentro tablas o dietas para niños de 2 A 5 AÑOSgracias
[...] [...]
[...] Consejos nutricionales para niños Articulos relacionados : Consejos de alimentación para niños Consejos de alimentación para niños. La nutrición infantil es un pilar sobre el cual se apoya la salud de la ... Técnicas de relajación para niños Para poder encontrar técnicas de relajación para niños adecuadas hay que tomar en cuenta la edad de los ... El Síndrome de Respiración Bucal de los niños Kinast Chile Algo apararentemente tan inocente -respirar por la boca- puede ocasionar bastantes problemas en la salud infantil. Desde un mal ... La televisión afecta negativamente a la salud física y mental de los niños UCLM Los niños que más ven la televisión tienen más problemas socioemocionales y de atención escolar, según las conclusiones a las ... Dieta cetogénica para epilepsia Dieta cetogénica para epilepsia. La dieta cetógena es un tipo de alimentación que ha sido reconocida como tratamiento de la ... Alerta para descubrir la desnutrición oculta Los niños que comen muchos dulces y alimentos con grasas, cubren las necesidades de energía y proteínas pero no de ... Fuente_via:http://www.nutricion.pro/27-05-2010/alimentacion/masticar-bie Posted in Portada | « Consejos para evitar jaquecas Cómo curar la tos » You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed. [...]
Hola!!! Disculpa, me podrian ayudar con unos ejemplitos de alimentacion sana para mi bebe??? Mi niño acaba de cumplir 21 meses, y la verdad ya no se que darle, en un estudio de sangre, salio alto en colesterol, y trigliceridos, pero esta dentro de su peso, y no le doy tanta carne, a que se debe?? gracias!!
Hola. Por favor me podrian ayudar con un menu sencillo para la hora de la cena? Es para mi hombresito de 10 años, esta algo pasado de peso. Lenys, desde Venazuela.
