La dieta de la toronja
La toronja o pomelo es una de las reinas de las dietas hipocalóricas por ser una fruta baja en calorías, libre de grasa, y rica en agua, sodio, vitamina C y fibra, que produce saciedad e inhibe el hambre. No obstante, como la dieta de la toronja se basa solo en esta fruta hay un riesgo de que tu organismo se vea afectado por la falta de nutrientes fundamentales como el calcio, el hierro y el ácido fólico; y sufra de anemi, y enfermedades del corazón.
Por estos motivos se recomienda realizar esta dieta por 1 semana, máximo 2. El resultado es una pérdida de 5 a 9 kilos. Aquí, la dieta de la toronja: Desayuno ½ toronja acompañada de café o té, sin crema ni azúcar. Almuerzo ½ toronja. Cena ½ toronja. Referido: Dietas.com Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por Miranda en - Obesidad y sobrepeso, Alimentos, Colesterol, Dietas, Sentirse bien el 14 Marzo, 2008
- Frutas, dietas frutas, dietas hipocalóricas, dietas monotonas, pomelo, toronja
me gustaria saber cuales son las horas que debo seguir esta dieta por ejemplo: el desayuno a que horas debe ser, el almuerzo y la cena. para poder seguir mi dieta mejor.
¿puedo agregar pescado a la dieta?y que puedo hacer despues para conservar el peso deseado y que se que la dieta de la toronja es una dieta yo-yo ¿hay alguna forma de evitar este efecto?
quiciera saber si pierde uno 6 a 9 kg en una semana o en dos semanas? y si la hagio en 2 semanas creen q me aga mal
buenas como esta quisiera que me informe sobre la toronja urgente lo que pasa es que consumo casi 1 kilo de toronja y como poco por mi dieta me dicen que se puede sufrir de la sangre pero no quiero enfermarme pudiera decirme que puedo comer pero que se paresca a la toronja pero que no haga daño me gusta lo citrico pero amargo no dulce porfavor ayudeme se que un kilo es mucho pero el acido me encanta porfavor espero respuestas.
Hola yo hice la dieta de la toronja y baje 6 kilos, la primer semana si comi los huevos duros, pero la siguiente semana comi atun en agua, en la cena no se me antojaba la carne o el pollo, asi que me comia un yogurt de dieta con la ensalada y la toronja.
A media tarde me comía una barra de granola y tomaba mucha agua durante el día.
Me funcionó asi, no sé si hice bien en modificar la dieta. en realidad es una dieta aburrida y por ello, dificil de seguir.
hola
bueno si es cierto k el consumir demasiada toronja puede causar cancer eso es lo k me han dicho pero no se si creeerlo por que yo consumo demasiada toronja.
[...] recomendación de dieta para Capricornio es la dieta de la toronja, la dieta del adelgazamiento por [...]
HOLA
estoy bien interesada en bajar de peso asiendo esta dieta pero mi temor es que va a ser muy dificil seguir comiendo esto por 1 semana no ay ota manera de cambiar plan de la diena cada dia de la semana par que sea mas facil y no quiede asquiada por favor ayudeme quero baja y logra mi meta.
tengo 6 kilos de más y me gustaria poder bajarlos pero no volverlos a subir. quiero que me envien los horarios de esta dieta si se puede ir al gimnasio mientras se este haciendo que dia es el más apto para empezar y si puedo tomar las l-carnitine
Hola quiero saber cuales son los dias apropiados para empesar la dieta… yo voy a acua gim… camino de 3 a 3 y medio km 2 veces por semana… tambien salgo a caminar con una amiga y no es que me cuide mucho en lo que como… si me garantizan que es efectiva la dieta la comienzo entre estos dias.. solo mandenme la respuesta!!!!
Gracias!
Hola… estoy muy interesada por la dieta de la toronja lo estoy haciendo ya dos dias, pero no tan estricto ya que estoy en periodo de lactancia, y mi desesperacion por bajar de peso es increhible me urge ya que tengo como 45 libras demas, mi pregunta es la siguiente, tendre problemas con mi bebe si la realizo al pie de la letra… espero por favor de sus comentarios para poder continuar,
Muchas gracias
la mejor dieta es el amor asi que no importa lo tu tengas por fuera si no loque esta afuera asi que no se lleven de dieta por lo mas que puede rebajar es su muerte pienselo esto no es obligado ok………
muchas gracias!!
peso mas de 80 kilos y solo mido 1.50 estoy desesperada por que nada me funciona, tengo 41 años ayuda por favor
quisiera saber cuales son los horarios de las comidas quisiera perder 5 kilos por esta navidad
y como mantenerme en mi peso mido 1.58 y tengo 20 años
hola..quisiera saber si hay algun problema si te brincas el desayuno, comida o cena, debido al trabajo a la escuela.. la dieta sigue funcionando igual??
Se que hace dano comer tanto huevo le puedo quitar las yemas y comerme solo las claras cocidas
hola por lo k se esta dieta es efectiva yo con el solo echo de comer toronja por las noches e bajado mas de tres kilos en una semna te quisiera preuntar si ago algunos cambioss como el de el huevo ya k este me proboca una inflamacion terrible k es lo k merecomendarias?
holaaaaa kisiera saber si tomar jugo de toronja en las mañanas y en la noche es malo ….k konsekuencias tiene y kisiera saber si ayuda a bajar de peso por respondanme
tengo 25 años y yo he hecho esta dieta algo estricta peso 54 kilos y mido 1.60 pero quiero bajar por lo menos a 50 kilos pero me preocupa ya q yo me mareaba con esta dieta ay alguna otra opcion
yo creo ke la mejor dieta es no comer comida chatarra, evitar refrescos y harinas yo quisiera bajar por lo menos 5 kilos voy a tratar de seguir la dieta de la toronja pero unicamente cenar la toronja yo les comento si me funciono ?
olaaaaaaaa oie me urge bajar de pesso
y quisiera saber los horarios de esta dieta y si púedo endulzar con spleenda?
porfaaborrrrrrrr resspondaanme
he realizado la dieta de la toronja pero con el cereal fitnees K que me aconsejen si esta dieta es bunena porque me comia una toronja entera en el desayuno y mido 1.52 y tengo 20 libras de mas gracias.
quiero bajar de pero URGENTE!!! una dieta muy estricta por una o dos semanas y despues algo mas balanceado. he escuchado de la toronja pero q cant es la recomendada, me gusta mucho y podria pasarmela el dia entero comiento pura toronja pero no quiero q afect mi salud
si quieren bajar de peso,
vayan a la nutricionista para
que les haga un esquema especial…
aunque se agradece la disposición
a ayudar, estas dietas estrictas
lo único que provocarán será un
efecto rebote espantoso y de difícil
arreglo…si bajas 10kg, subirás 20…
Salu2!
a ke hora es recomendable consumir la toronja, en cual cantidad, en que momento es mas efectiva para quemar grasa, les agradecere su respuesta