mi dieta fue asi ... full platano n la mañana me comi 3 n el almuerzo 3 mas y un plato de ensalada con su aliño muy rico y en la noche 2 platanos mas, en realidad se puede comoer los platanos que desees pero eso si tampoco exajeres ( 10 a 12 platanos diarios con mucha agua 2 litros diarios);.................... naaaa eso si resulta solo tienes q tener fuerza de voluntad en un solo dia baje 1kilo y eso es xq el platano sirve para eliminar el exceso de agua de tu cuerpo y de paso te limpia el estomago sin dolor alguno ( no te suelta el estomago ). enserio te da la sensacion de estar lleno, con 4 dias que lo hagas no t moriras de hambre... eso si toma al menos 2 litros de agua diario.. luego q terminas la dieta come con moderacion y si quieres a la siguiente semana vuelves a ser,,, no t sale ninguna espinilla puedes acompañarlo con una ensalada a la hora de almorzar

solo funciona con platano de seda o pulpa blanca

Buenas tardes, para hacer dieta tienes que tener fuerza de voluntad, de lo contrario no hacemos nada, en mi caso he probado de todo, como no bajo de peso pero a los dias vuelvo a recuperar los kilos perdidos ya no se que hacer. suerte a todas y que sean felices con esos kilitos de más.. suerte.

hola! en verdad yo queiro bajar de peso he aumentado desde que pari 20kg y no me siento bien.una amiga me conto la dieta y he comenzado hacerla.tambien a correr y un poco de arobios en casa.llevo solo 2 dias y siento mi cuerpo mas ligero auque no me he pesado.pero el ejercicio da vida despues de dos semnas me pesare y comentare.

hola comence la dieta y a demas ejercicios y me siento bien ademas el platano me llena.tengo 20kg de mas y estoy loca por bajar.

hola chicas ya comenze la dieta y al igual que todas espero tener resultados ya que me siento super gorda y eso no me gusta

alguien puede decirme si en lugar de leche utilizo el yogurt?