sep
14
2009

Weight Watchers se podría traducir como “los que cuidan su peso”, se trata de un programa nutricional que existe de la década del 60 y que se hizo muy conocido cuando Sarah Ferguson, la Duquesa de York se convirtió en su vocera.
Este programa ha logrado mantenerse vigente por tanto tiempo porque a diferencia de otrosprogramasde fantasía, Weight Watchers se basa en estudios científicos, se enfoca en tu estilo de vida y no usatrucosni alimentos milagro.
Este programa ha tenido muchas “versiones” a lo largo de estos años, la versión actual de Weight Watchers es Momentum, y es considerada una de las mejores.
Momentum se basa en alimentos bajos en calorías pero capaces de provocar saciedad para que puedas llevar a cabo la dieta sin sufrir hambre. Es un programa fácil de seguir que te permite tener control sobre tus hábitos alimenticios mientras que te enseña a elegir mejor tus porciones y alimentos que te nutran y te llenen.
Para que esta dieta funcione y no vuelvas a engordar y mejores tu estilo de vida en general, Weight Watchers se basa en cuatro principios:
No hay excepciones para seguir el programa Weight Watchers, a cada persona le enseñarán estrategias para vencer su apetito y llevar a cabo hasta el final una dieta baja en calorías que se adecúe a su estilo de vida.
¿Te animarías a cuidar tu peso con Weight Watchers?
Etiquetas apetito, dieta hipocalorica, estilo vida, fergie, habitos alimenticios, programa adelgazamiento, programas perdida de peso, weight watchers, weight watchers momentum
Categoría - Para adelgazar, Dietas
6 comentarios
Publicado por
Miranda[...] Here is the original: Dieta Weight Watchers | Nutrición [...]
[...] Si buscar en el mar de programas de adelgazamiento que hay en la red te marea y buscas una que te dé garantía y seguridad de que estás en buenas manos, te propongo la dieta Weight Watchers. [...]
Esque yo quiero que me aconsejen yo desde que tube a mi hija me volvi gorda y cuando no tenia mi hija era muy flaca.Yo soy una persona que esta operada del corazon y desde entonces meda mas anbre y aunque mi pansa sienta que ya no le cabe mas mi gargante me pide mas yo quiero saber que me recomiendan.Para poder ser la misma.
Hola. Necesito bajar 15 libras y se me hace un poco dificil, tengo 30 años de edad. Que puedo hacer?
yo quisiera que me dijieran como bajar de peso ya que tengo diabetes y tiroide y se me hace dificil bajar de peso pues me da mucha hambre y aunque aveces logro bajar de peso despues las subo muy rapido me desespero por que no se que hacer cada dia subo mas y solo tengo un hijo de 5 años y antes yo era delgada ayudenme por favor...
Hola, yo quisiera saber si tienen idea como funciona la dieta weight watchers a nivel quimica, como es q se movilizan las grasas, hidratos de carbono y proteinas, me interesa el tema y quiero saber como influye desde adentro esta dieta, tengo entendido q es una dieta hipocalórica pero a la vez balanceada, saludos. Tania