Dieta Weight Watchers
Weight Watchers se podría traducir como “los que cuidan su peso”, se trata de un programa nutricional que existe de la década del 60 y que se hizo muy conocido cuando Sarah Ferguson, la Duquesa de York se convirtió en su vocera. Este programa ha logrado mantenerse vigente por tanto tiempo porque a diferencia de otros programas de fantasía, Weight Watchers se basa en estudios científicos, se enfoca en tu estilo de vida y no usa trucos ni alimentos milagro.
Este programa ha tenido muchas “versiones” a lo largo de estos años, la versión actual de Weight Watchers es Momentum, y es considerada una de las mejores. Momentum se basa en alimentos bajos en calorías pero capaces de provocar saciedad para que puedas llevar a cabo la dieta sin sufrir hambre. Es un programa fácil de seguir que te permite tener control sobre tus hábitos alimenticios mientras que te enseña a elegir mejor tus porciones y alimentos que te nutran y te llenen. Para que esta dieta funcione y no vuelvas a engordar y mejores tu estilo de vida en general, Weight Watchers se basa en cuatro principios:
No hay excepciones para seguir el programa Weight Watchers, a cada persona le enseñarán estrategias para vencer su apetito y llevar a cabo hasta el final una dieta baja en calorías que se adecúe a su estilo de vida. ¿Te animarías a cuidar tu peso con Weight Watchers? Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por Miranda en - Para adelgazar, Dietas el 14 Septiembre, 2009
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[...] Si buscar en el mar de programas de adelgazamiento que hay en la red te marea y buscas una que te dé garantía y seguridad de que estás en buenas manos, te propongo la dieta Weight Watchers. [...]
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Esque yo quiero que me aconsejen yo desde que tube a mi hija me volvi gorda y cuando no tenia mi hija era muy flaca.Yo soy una persona que esta operada del corazon y desde entonces meda mas anbre y aunque mi pansa sienta que ya no le cabe mas mi gargante me pide mas yo quiero saber que me recomiendan.Para poder ser la misma.