Comentarios en: Dieta para síndrome de ovario poliquístico

Por: Jennifer

Jennifer — Tue, 09 Mar 2010 16:28:42 +0000

Hola chiquillas, yo estoy en un foro en el cual, me he dado cuenta que es cierto que no será facil adelgazar, ya que de esta manera mejoraria nuestra salud y a la vez, tendremos mejor fertilidad. Por eso mismo les dejo el enlace del foro donde sale buena información al respecto.

http://www.my-forum.org/Dietas__Nutricion_25276/SOPDieta_y_Ejercicio_71528.html

http://www.my-forum.org/foros.php?id=7980
Espero que les sirva, tal como me ha estado ayudandome a mi. Saludos, desde Chile.

Por: 10 links de Ocio.net recomendados | Ann Blog

10 links de Ocio.net recomendados | Ann Blog — Thu, 25 Feb 2010 20:50:09 +0000

[...] Dieta para síndrome de ovarios poliquísticos (Por Nutrición) [...]

Por: neyda

neyda — Mon, 22 Feb 2010 15:35:33 +0000

hola, me gustaría que me dieran unos tic de como bajar de peso, ya que aparte de eso sufro de síndrome de ovarios poliquistico

Por: Sol

Sol — Sat, 31 Oct 2009 02:30:53 +0000

Me llamo Soledad,tengo 44 años y dede los 18 tengo diagnóstico de ovarios poliquísticos. A los 25 años me quedé embarazada, sin casi ningún problema, y llegó a parecer que mi regla era regular, pero no, a los 29 años tenía una obesidad troncal tan manifiesta, que los médicos pensaron que podía tener algún tumor en las glándulas suprarrenales, este diagnóstico, que nunca fue en realidad tal, se descartó y continuaron tratando los ovarios poliquísticos con anticonceptivos y con aldactone 100, en un periodo de varios años, logré adelgazar, con muchísimo esfuerzo, pero se ve que cuando tu cuerpo llega al límite pues cominzas otra vez a aumentar de peso. Hace poo tiempo y debido a que el cortisol estaba un poco alto, pensaron que podía padecer cushin, es decir una tumoración en las glandulas suprarrenales o en la hipófisis que hiciese que la hormona funconase mal, tras descartar esto también, de lo cual me alegro, vuelvo al único diagnostico de ovarios poliquísticos y mientras otras enfermedades tienen soluciones más o menos, nos encontramos que el sop no tiene operación, no tiene solución y los tratamisntos son los anticonceptivos orales y algún fármaco más, a criterio del facultativo, los síntomas no mejoran y parece como si hasta el agua que bebes se te fuera a depositar como grasa en a zona troncal, además si tienes ya 44 años, en algún momento, digo yo, tendrás que dejar de tomar anticonceptivos, primero por que son peligrosos a esta edad y segundo porque el relog biológico debe de seguir su curso, así que ¿ con que se va ha tratar esta enfermedad?, la respuesta del médico a la retención de líquidos es que beba más agua, la respuesta a tratar de adelgazar es que las mujeres a partir de los 40 es muy difícil que bajemos mucho peso, y la respuesta a la grasa abdominal acumulada es que ni con dieta, ni con ejercicio va a desaparecer, por lo menos la más antigua y que para eso es mejor una liposución; por lo que mi conclusión es que si por mucho que te esfuerces con ejercicio y con dietas no vas a conseguir los resultados esperados , si por otro lado, tienes una enfermendad que no tiene cura y que no tiene un tratamiento claro, pues efectivamente, para paliar la sintomatología sólo queda recurrir a la cirugía estética, bonito panorama, pero si no hay otra habrá que plantearselo.
Saludos a todas.

Por: Claudia Sánchez

Claudia Sánchez — Sun, 11 Oct 2009 15:14:14 +0000

Hola a todas como una forma de poder tener un espacio para nosotras donde podamos hablar de nuestras inquietudes y aprender cosas nuevas sobre tratamientos y como lidear con la enfermedad les invito a agregarse a mi grupo: dominicanas con sindrome de ovarios poliquisticos en la red social facebook. Solo tienen que agregarse y contarme sus experiencias asi como hacen aqui tengo mucha informacion que les seria util como a genesis que desea adelgazar su barriga y disminuir su ansiedad ademas de conocer la metformina el antidiabetico que te controla la resistencia a la insulina y te ayuada a adelgazar preguntale a tu medico…LAS ESPERO A TODAS AGREGENME COMO AMIGA CLAUDIA GINESSA SANCHEZ ARIAS EN FACEBOOK Y UNANSE A DOMINICANAS CON SINDROME DE OVARIOS POLIQUISTICOS UN LUGAR ESPECIAL PARA NOSOTRAS

Por: Genesis

Genesis — Sun, 11 Oct 2009 02:12:14 +0000

Hola, me entere hace poco que tengo ovarios poliquisticos, tengo 19 años, mido 1,54 y peso 60, es traumatico, me da mucho apetito, retraso de la menstruación, dolores a veces, y tengo mucha barriga, se me hace dificil realizar la dieta, por favor necesito de una gran ayuda, mi papá es diabetico, mi tio, y mi abuela fallecio de diabetes. Espero de su pronta respuesta. Gracias

Por: nonoska de dominguez

nonoska de dominguez — Sat, 10 Oct 2009 21:48:07 +0000

hola me detectaron el mismo problema de ustedes amigas pero tenemos que tener fe en nuestro dios que todo nos va a salir bien y vamos a ser mama en el momento que diosito lo decida no podemos perder la fe y bueno si tienen una dieta que me recomienden se los agradecere

Por: ANA MARIA

ANA MARIA — Tue, 01 Sep 2009 07:32:32 +0000

HOLA CHICAS:

YA LLEVO 5.5 MESES A DIETA Y HE CONSEGUIDO PERDER 11 KILOS, ME PARECE INCREIBLE QUE CONSIGA ADELGAZAR CON TANTA FACILIDAD, DE VERDAD RECOMIENDO CUALQUIER NUTRICIONISTA PROFESIONAL. CON RESPECTO A LO DE QUEDAR EMBARAZADA SIGUE SIENDO MISION IMPOSIBLE, NO SE , CREO QUE ME ESTOY DESANIMANDO, HE EMPEZADO A TOMAR DIANBEN PARA CONTROLAR LA INSULINA, SI ALGUIEN LO HA PROBADO POR FAVOR ME DIGA COMO LE FUE. CHAO

Por: DORIS

DORIS — Sun, 30 Aug 2009 19:45:14 +0000

HOLA SOY DORIS Y TAMBIEN TENGO SUS MISMO PROBLEMAS TENGO SOP…. Y ME SIENTO MUY TERISTE POR QUE CUNADO MI ESPOSO Y YO DECIDIMOS TENER UNA FAMILIA NOS DIMO CUENTA QUE NO PODEMOS POR MI PROBLEMA… PERO GRACIAS A DIOS ME DI CUENTA Y ME ESTOY TRATANDO CON MEDICAMENTOS.

Por: Claudia Sánchez

Claudia Sánchez — Sun, 16 Aug 2009 19:20:47 +0000

Hola a Todas!!!
Al igual que ustedes también tengo el SOP…Me lo diagnosticaron hace aproximadamente 2 años y la verdad es que ustedes por lo que lei solo poseen algunos sintomas del sindrome. En mi caso particular yo los tengo todos: alopecia,acné,aumento de peso,resistencia a la insulina,vellos, voz ronca… eso a nivel dermatológico. A nivel ginecológico problemas con mi período. Si no tomo mis medicamentos no puedo ovular ni ver mi regla… Actualmente tomo diane 35 o aliad que es lo mismo en conjunto con la metformina como antidiabetico. No deben dejarse vencer por esto. Todo lo contrario proponganse lograr metas a corto, mediano, y largo plazo. Investiguen de la enfermendad. Ejercitence. Tengan cuidado con su alimentación. Porque si te ejercitas ayudas a reducir la resistencia a la insulina asi perderas peso e incrementaras las probabilidades de ser madre. LLevando el tratamiento al pie de la letra. No estas sola… Somos muchas en todo el mundo debemos apoyarnos… pero, debes ser conscientes de que con la ayuda de DIOS nada es imposible. Asi es que ayudate y el hara el resto… A cuidarse y ejercitarse…

Por: Susana

Susana — Fri, 31 Jul 2009 11:34:05 +0000

Hola a todas!
A mí también me diagnosticaron el SOP y resistencia a la insulina el año pasado en Octubre. Cuando lo supe pesaba 63 Kls, mido 1,56. El médico me recetó Metformin como medicamento, aparte una dieta sana y hacer ejercicio. Aparentemente con bajar de 3 ó 5 Kls. se podría regularizar el problema de la insulinoresistencia. Desde entonces me he propuesto bajar de peso (y aunque ha sido muy difícil sobretodo controlarse en las comidas) ya he pedido 3 Kls. Además ahora hago ejercicio en casa con una bicicleta estacionaria, tres veces por semana 20 Min. Aunque no ha sido mucho el peso perdido, por lo menos no lo he vuelto a recuperar. Sé que debemos hacer un esfuerzo muy grande por alcanzar nuestro peso ideal y claro por lograr un embarazo. Pero es cuestión de perseverar un poco y no desistir nunca. Ánimo chicas, sigamos en el intento!!! =0D

Por: selena

selena — Fri, 24 Jul 2009 15:04:28 +0000

ay mi problema es casi lo mismo pero mi mes me biene cada 15 o 30 dias tengo ansiedad y mi ovario como k esta hinchado tengo vello corporal y aumento de peso subo y bajo pero no tengo malestares ni dolor solo sintomas

Por: fernanda

fernanda — Wed, 17 Jun 2009 20:50:19 +0000

para mermar los bellos en las piernas en las mujeres que padesemos de sop que se debe hacer gracias

Por: Ivett

Ivett — Tue, 16 Jun 2009 18:04:48 +0000

hola a todas!!!
es grato encontrar un espacio dentro de una pagina para poder comentar sobre nuestras experiencias SOP…

yo tengo 20 años… y hace dos me detectaron SOP, sin embargo creo que ya lo tenia desde que comence a reglar… mi problema son las menstruaciones irregulares, mucho vello, un poco de acne, y sobrepeso…

en cuanto el ginecologo me dijo que en un futuro que quisiera ser mamá no podría quedar embarazada y si lo lograba kedar probablemente seria un aborto… asi que eso me dio mucho miedo… vivo con mi papa y hermanito (mi mama no vive con nosotros) y ha sido dificil tener una buena alimentacion con ellos, eh!! que si la pizza, hamburguesas, tacos, comida china, buffet…

al dia siguiente de lo que el doctor me dijo fui a inscribirme a un gimnasio, el cual ha sido muy bueno, pues combina aerobics y maquinas, y en tres o cuatro meses he logrado bajar 10 kilos (me faltan otros 10 para estar en mi peso correcto) y mi menstruacion se regulo…

pero he aprendido que esta enfermedad ocupa constancia y perseverancia… no es sólo decir, ah, ya baje 10 kilos! ya dejare el ejercicio, no!!!… eso es algo con lo que hay que aprender a vivir… y es un PROCESO… todo se hace poco a poco..

un dia, dejas de tomar refrescos… al otro dia, reduces la cantidad de comida… al siguiente, buscas cambiar tus comidas grasosas por otras mas saludables… a la siguiente semana buscas un gimnasio…

hes un poco estresante y pesado… yo no soy muy perseverante ni tengo mucha fuerza de voluntad, pero por amor a mi vida y aquel varon que será mi esposo (que aun no lo conozco, espero que llegue pronto) me esfuerzo… ademas la biblia dice que nuestro cuerpo es templo de espiritu santo, por eso hay que mantenerlo en orden, je..

les deseo de corazon lo mejor… que puedan alcanzar sus metas, ya sea, tener un bebé, bajar de peso, disminir vellos o acne… pido a Dios que les permta vre sus sueños y anhelos realizados…

saludos desde baja california, en méxico!!!

ajua!!!! =D

Por: nadia

nadia — Sun, 14 Jun 2009 20:28:17 +0000

tengo 20 años y tengo sop soy bajita y peso 90 kg todo eso lo aumente desde 1 año mas o menos y eso que como igual que comia antes de resivir el diacnostico de sop, quisiera ver que dieta me recomiendan por favor con urgencia. me esta saliendo acne, y vello y eso que estoy en control con el medico.