Existen ejercicios para adelgazar, engordar, tonificar y para afinar. Lo que la mayoría de mujeres busca es una cintura plana y fina, sobre todo en verano para lucir el ombligo en la playa.

Estos ejercicios para afinar la figura sirven como complemento a un plan de adelgazamiento compuesto de una dieta para quemar grasas, ejercicios para quemar calorías. Una vez que hayas alcanzado tu peso ideal, pues es hora de ‘moldear’ el cuerpo con estos ejercicios.

Empieza con lo principal, la cinturita de avispa que deseas.

Sigue con esta maravillosa rutina para afinar los brazos, para que estén bien tonificados y delgados, para lucir prendas escotadas.

Y para afinar tu figura de la cintura para abajo, sigue esta rutina para piernas.