En la playa puedes hacer mucho más que tumbarte en la arena y broncearte. La playa es un enorme gimnasio gratuito en el cual puedes hacer una variedad de actividades deportivas, de forma individual o en equipo.

Entre estas actividades tienes: natación (obviamente) y demás deportes acuáticos, vóleibol playa, fútbol playa,  yoga, Pilates, aeróbics, etc.

Si vas solo y no tienes equipo deportivo, eso no es excusa. Puedes unirte a un equipo o inscribirte en alguno de los campeonatos gratuitos que se organizan en las playas para grandes y chicos.

Si vas con la familia, menos excusa tiene aún para no moverte. Aprovecha que tienes a los tuyos cerca y con un clima maravilloso para pasar un buen rato familiar y hacerdeporte(y así motivar a los más pequeños).

Si no eres un gran deportista o tu condición física no te lo permite,  pues una carrera sobre la arena húmeda por 15 ó 20 minutos será excelente.