Cuando existe este problema, se hace necesario realizar actividad física y evitar consumir grasas y azúcares refinados. A este cambio en el estilo de vida, se lo puede acompañar con la ingesta de infusiones digestivas. Lo más aconsejable es elegir la que más de adapte a tus preferencias.

Una infusión muy recomendada es la de achicoria. Esta planta perenne ayuda a fluidificar la sangre, eliminando los depósitos de grasa.Para su preparación realiza una decocción de 50 gramos de la raíz seca, durante 12 minutos. Otra bebida aconsejada es la tisana de té verde, la cual es anticolesterol.

Esta bebida se hace en base al alcaucil (alcachofa) que es una planta herbácea rica en taninos, mucílagos y vitaminas A, B y C. Se la emplea para disminuir los niveles decolesteroly también para combatir el exceso de ácido úrico en la sangre.

Para su preparación, efectúa una decocción, calculando 15 gramos de hojas secas del tallo, por taza de agua. Deja que la preparación hierva por unos minutos. Retíralo del fuego, y tómalo media hora antes de las comidas. Para realzar su sabor, endulza con una cucharadita de miel