¿Por qué tu dieta no funciona? Las razones porque tu dieta no funcione pueden ser muchas, desde una mala elección del plan alimentario como también por problemas de salud.

Tu dieta no funciona por:

Hipotiroidismo: cuando la glándula tiroides no funciona adecuadamente y no se está bajo tratamiento médico, el aumento de peso es inminente, de igual modo cabe destacar que el hipotiroidismo no es causal de obesidad, sino que dificulta la pérdida de peso o puede hacer subir algunos kilos.

El hipotiroidismo tiene síntomas muy específicos como ser: caída de cabello, dificultad para adelgazar, pulso lento, estreñimiento, piel reseca, retención de líquidos, sensación de frio, irregularidades menstruales, etc.

Tu dieta no funciona por:

Falta de ejercicio: paraadelgazarno hace falta que te mates en el gimnasio, una actividad física moderada te ayuda a perder peso ya que moviliza cambios hormonales y aminora la ansiedad, además de liberar endorfinas y hacerte sentir mucho mejor contigo.

Tu dieta no funciona porque:

Tienes más de 60 años: a una determinada edad el cuerpo pierde la capacidad de quemar calorías y tiene a acumular más grasa, esto se debe a motivos hormonales naturales y a una merma en la actividad física.

Tu dieta no funciona porque:

Ingieres calorías encubiertas: el picoteo durante el día y las calorías extras que puedes llegar a ingerir con algunas bebidas pueden jugarte en contra y evitar que bajes de peso.

Siempre recuerda hacer entre 4 a 6 comidas diarias, no más, y al consumir bebidas siempre opta por las que no tengan azúcar, ya que las azucaradas son excesivamente ricas en calorías.

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