Parte de la clave en la alimentación saludable está en variar las recetas para no caer en la monotonía y vencer a la tentación de las calorías y los alimentos grasientos.

Si estas cansada de tu zumo de siempre, te recomiendo esta receta saludable de zumo de fresas y naranja, una bebida fresca y deliciosa para cambiar tus días. Recuerda que los zumos y batidos de frutas son buenos como colaciones entre las comidas, aportan fibra y son bajos en calorías.

Ingredientes para 4 personas

1 kgr de fresas
1 l de zumo de naranja
2 cucharadas de azúcar (optativo)

Preparación

Lava las fresas y las pasa por la licuadora con un poco de agua para que quede una mezcla ligera. Añade el zumo de naranja y procesa nuevamente. Si gustas, en este paso deberías añadir el azúcar, pero no es necesario para mi gusto porque el sabor de las frutas ya es suficiente.

Pasa el zumo por un colador chino, remueve y sirve al instante.

Referido: Consumer