hola chicas, les cuento que buscando en la web llege a esta sitio, lei la dieta y me parecio bastante buena, asi que hace un rato volvi del super con todo lo que se necesita para la dieta =) .....Mañana mismo empiezo, mi meta es bajar unos 8 o diez quilos, estoy pesando 65 y mido 1,69.....en una semana me pesare y les contare cuanto baje.

Hola chicas , las saludo a a todas y cada una de ustedes, estuve leyendo sus comentarios acerca de esta dieta , y quisiera empezar a a real izarla también, la verdad es que es la primera vez que voy hacer dieta y espero que todo salga bien, no quisiera enfermar......sin embargo hay cosas que en la dieta no me quedan claras, como el tema de la nuez...es necesario ello y porque?.........saben mi meta es bajar un promedio de 10 kilos creen que lo logre y en cuanto tiempo creen que lo pueda hacer?. gracias de antemano.

bn!!!comenc la dieta ojalay funcione necesito bajar ocho kilos!!!

Ya trate de varias maneras de bajar de peso y no me a resultado,espero que esta dieta si me ayude,ya que tengo mucho sobrepeso y mi saludos no esta nada bien,quiero perder por la menos 15 o 20 kilos!....

os obsesionais os explico mi caso, mido 1.59 peso 60 kg y tengo una talla 36, eso no es estar gorda ni nada, hay muchos factores q influyen, por ejemplo, la semana antes de menstruar gano 2kg de peso sólo en retención de líquidos, además el factor huesos influye, aunque parezca una excusa hay gente pesada de huesos, a eso añade que si empiezas a hacer ejercicio un kg de músculo pesa más que un kg de grasa y todo esto no lo digo yo os hablo desde la experiencia de varios especialistas a los que fui por mi complejo y todos me dijeron lo mismo: lo mejor es comer 5 vecs al dia, eliminando fritos y rebozados y aumentando legumbres, frutas y verduras, beber muxo y media hora caminando a buen ritmo al dia ni mas ni menos.

DIETA DEL GRANO DE ARROZ-Dieta Tibetana 1. Antes de empezar esta dieta se regala a cuatro personas una copia de ésta. 2. El régimen debe iniciarse a las 22h00 de un día miércoles en luna menguante de ser posible. 3. En un vaso de vidrio nuevo y transparente poner agua hasta la mitad y tantos granos de arroz como libras/ o kilos quiera perder. (No poner mas granos de los necesarios porque esos kilos q pierda nunca mas se recuperaran) 1 grano = 1kilo. 4. Deje el vaso así toda la noche, el jueves por la mañana en ayunas, termine de llenarlo hasta el borde y beba su contenido cuidando de dejar los granos de arroz al fondo. 5. Luego ponga agua a esos mismos granos de arroz hasta la mitad del vaso, guárdelo muy bien y que nadie lo use,y esa misma noche (jueves) a las 20h00 termine de llenar el vaso con agua. 6. El día viernes en ayunas beba todo el contenido del vaso, inclusive los granos de arroz. 7. Guarde el vaso, el cual no deberá ser usado por nadie. Cuando haya alcanzado el peso deseado, rompa el vaso. Si no lo rompe, seguirá adelgazando.

hola,chicas me gusto la manera de esta dieta pero al mismo tiempo tengo miedo ya que soy una persona que padezco de gastritis,y no me gustaria recaer de nuevo,quiero peder algunas 7 libras lo mas pronto posible,¿creen que me afectaria en mi problema? ayuda por favor

Ýuderka, no sería adec¡uado si tienes gastritis, debrías de llevar una dieta adecuada para curarla