Paschimottanasana o simplemente postura de la pinza es una asana básica, sin embargo hacerla no es tan fácil como parece. Es una postura en la cual te tienes que sentar y llevar el cuerpo hacia delante dando la impresión de doblarse por la mitad. Beneficios de la postura de la pinza
Paschimottanasana paso a paso
Precaución: no intentes hacer esta asanas si tienes problemas de espalda, asma o diarrea. Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por Miranda en - Yoga, Diabéticos, Fitness y ejercicio el 16 Septiembre, 2008
- Yoga, asana pinza, espalda, Paschimottanasana, posturas basicas



me parece una explicación demasiado sencilla para la postura de la pinza