sep
16
2008

Paschimottanasana o simplemente postura de la pinza es una asana básica, sin embargo hacerla no es tan fácil como parece. Es una postura en la cual te tienes que sentar y llevar el cuerpo hacia delante dando la impresión de doblarse por la mitad.
Beneficios de la postura de la pinza
Paschimottanasana paso a paso
Precaución: no intentes hacer esta asanas si tienes problemas de espalda,asmao diarrea.
Etiquetas - Yoga, asana pinza, espalda, Paschimottanasana, posturas basicas
Categoría - Yoga, Diabéticos, Fitness y ejercicio
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Mirandame parece una explicación demasiado sencilla para la postura de la pinza
